科普同襄行智启健康路 ——我院走进文学院，共筑健康防线

发布时间：2025-05-17 04:25

健行路线可以结合历史文化，边走边学 #生活乐趣# #运动健身乐趣# #健行路线#

在健康知识普及日益重要的当下，“科普同襄行智启健康路”护理科普活动周迎来了一场别开生面的健康科普活动。近日，我院护理部联合团委、减重中心走进南开大学文学院，为同学们带来了一场干货满满的健康知识讲座，让专业医疗护理知识贴近校园生活实际。

活动现场，我院护理骨干韩雨君及减重中心主任王秋菊化身健康使者，以通俗易懂、生动有趣的方式，为同学们展开了一系列实用的健康科普。

韩雨君对海姆立克急救法和心肺复苏术进行了详细讲解与演示。面对因异物堵塞气道而突发窒息的紧急情况，海姆立克急救法是及时有效的应对手段。韩雨君边讲解边示范，让师生们清楚掌握发力位置、力度和频率，学会在危急时刻抓住黄金救援时间。心肺复苏术的教学同样细致，从判断患者意识、呼吸情况，到胸外按压的正确位置、深度和频率，再到人工呼吸的规范操作，每一个步骤都配合着现场演示，让理论知识变得直观可感。现场师生踊跃参与实践操作，通过亲身体验熟练掌握了这些急救技能。

除了急救知识，科学减重专题讲座也吸引了众多同学的关注。随着生活方式的改变，体重管理成为许多人关心的话题。王秋菊从科学饮食、合理运动、健康生活习惯养成等方面，纠正了大家对减重的常见误区，如过度节食、盲目依赖减肥药等。她强调，健康减重应建立在均衡营养和适度运动的基础上，倡导大家通过制定个性化的饮食计划、选择适合自己的运动方式，逐步实现健康体重目标。讲座中分享的实用小贴士和科学建议，让同学们对健康体重管理有了全新的认识。