102岁老人不服老每天撸铁骑自行车网友：自律又幸福

发布时间：2025-05-17 09:08

步行或骑自行车对关节的压力比开车小，适合中老年人。 #生活常识# #生活建议# #节能技巧# #步行或骑自行车#

　　大家都知道年轻人为了保持身材,撸铁骑行健身...再正常不过,但是如果小编告诉你,102岁老人撸铁,你敢相信吗？

　　近日,河南郑州,102岁老人郑先生透露,自己每天6点起床撸铁锻炼,还练出来了健硕的肱二头肌

　　小莉现场直呼：太厉害！究竟是怎么做到的？

　　102岁的郑先生说“锻炼！”、“每天拖地抹桌子常年都是这样”

　　郑先生的家人说：“他特别自律生活作息特别规律”、“每天六点半起床，中午一点休息，晚上十点准时睡觉”。

　　除了撸铁之外，102岁的郑先生，还有一个锻炼身体的保留项目，那就是——骑自行车！

　　郑先生精神头儿十足地骑着自行车，，真是让小编直喊佩服、自愧不如！

　　连邻居都说：“爷爷宝刀未老！”

　　102岁的郑先生除了热爱运动之外，还有一个坚持了很多年的习惯爱学习！“平常喜欢看书练毛笔字既静又动脑对身体有好处”。

　　在郑先生的书柜里小莉也发现了一个可爱的卡通雕塑，郑先生回忆起了他的老伴儿，“从结婚开始我们俩就没分开过，一直在一起”。102岁老人郑先生谈到这个大家庭的时候，脸上也是洋溢着幸福的笑容，“孩子们很孝顺、家人很团结”。

　　家庭和睦，互相关爱，把日子过得美满知足，102岁老人用实际行动证明，好的家风永远是家庭幸福的基石。

　　102岁长寿老人的日常生活习惯，并非遥不可及，从现在开始，调整生活方式、积极行动，开启健康积极的生活之旅！快转发收藏，@相亲相爱一家人行动起来吧！

　　来源：小莉帮忙

原标题：102岁老人不服老每天撸铁骑自行车

责任编辑：郑莉莉

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