老年人的日常护理

发布时间：2025-05-17 21:24

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　　一、老年人的起居护理

　　要照顾好老年人的休息，家政服务员首先应了解老年人的睡眠特点。

　　1、老年人睡眠的特点：

　　刚睡时很疲倦，但只睡着不到一小时就醒了，看电视容易打瞌睡，可是上床又不能入睡。

　　容易惊醒，醒后难以再入睡。

　　早上4点钟可能就醒了，夜间很容易醒。

　　2、照料老人的睡眠

　　保证老年人的休息环境。老年人的休息环境应保持清洁、安静、空气畅通,保证温度适中、通风良好等。同时，要及时整理老年人的房间，避免房间凌乱、灰尘太多。

　　1、要保证老年人睡眠充足。根据老年人的睡眠习惯，调整作息时间,保证每天有6小时睡眠和1小时午睡。

　　2、临睡前,不要喝浓茶、咖啡，可少吃点糕点和热牛奶,冬天热水泡脚，以助入眠。

　　注意正确的睡姿。最好头朝东睡、仰卧睡，这样有助于健康。，睡前保持情绪稳定，不要烦恼、忧虑或思考其他问题，安静、平和入睡。

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