宝宝吃哪些辅食更有营养

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宝宝吃哪些辅食更有营养

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宝宝吃哪些辅食更有营养

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宋燕燕 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等 儿童保健科

宝宝的辅食添加要科学合理，以满足其生长发育需求。添加不当可能影响健康，必要时应就医。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.谷类食物：如米粉、稠粥，富含碳水化合物，提供能量。
2.蛋白质类：鸡蛋黄、豆腐、肉泥等，有助于身体组织生长。
3.蔬菜水果：菜沫、果泥，富含维生素和膳食纤维。
4.钙类食物：钙剂，促进骨骼发育。
5.油脂类：适当添加核桃油，利于大脑发育。
宝宝辅食添加需循序渐进，注意观察有无过敏等不良反应。

2013-12-23 19:47

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