自我觉察能修复潜意识童年创伤吗

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昨晚我妹拿我手机在玩游戏，她七岁，看着玩的挺笨的，突然我有一种想骂她的冲动，但同时我又突然想到是不是我小时候也是被妈妈这么对待的，于是我没有出口，感受自己的情绪，但过了几分钟我对她说“你看你啥时候能把哥哥打的分数超过”，当我说完我发现认为我妹笨的意识还是表达了出来，我随即又说“好好打，哥哥相信你”，然后看着她打游戏，不一会我内心涌出种对我妹强烈的信任感，没有理由的信任感，这是不是一种觉察，对修复自己童年的关系模式有帮助吗？我接触心理学有几年了

昨晚我妹拿我手机在玩游戏，她七岁，看着玩的挺笨的，突然我有一种想骂她的冲动，但同时我又突然想到是不是我小时候也是被妈妈这么对待的，于是我没有出口，感受自己的情绪，但过了几分钟我对她说“你看你啥时候能把哥哥打的分数超过”，当我说完我发现认为我妹笨的意识还是表达了出来，我随即又说“好好打，哥哥相信你”，然后看着她打游戏，不一会我内心涌出种对我妹强烈的信任感，没有理由的信任感，这是不是一种觉察，对修复自己童年的关系模式有帮助吗？我接触心理学有几年了

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