治疗腰椎病需注意几点，不用四处求医，在家自己就能摆脱病痛困扰

如果颈椎病症状持续不减，应及时就医，遵医嘱进行治疗 #生活知识# #科技生活# #健康生活技巧# #颈椎病#

我们在日常生活中总会遇到些自己不情愿的事情，但是这些事情有很多时候又不可避免，比如疾病。我们的一生中会患大大小小各样的疾病，对于很多上班族来说，腰椎间盘突出是一种常见的骨科疾病。因为在他们的工作中常常一坐就是一整天，活动少，加之不注意对腰部的保护，久而久之就患了腰椎间盘突出。

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日常生活中椎间盘受到各方面的挤压，牵拉和扭转作用，易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化，导致纤维环易于破裂，而致椎间盘突出。

生活和工作环境引发腰椎间盘突出，经常处于寒冷或潮湿的环境，都在一定程度上成为诱发腰间盘突出症的条件。

腰椎间盘突出常见症状腰背腿酸无力，疼痛绵绵，喜揉喜按，遇劳则重，休息减轻，反复发作。或有耳呜耳聋，运动迟缓，足萎失用。若伴失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，颧红咽干，舌红少苔，脉细数无力，为肾阴不足；若伴畏寒肢冷，下肢尤甚，少腹拘急。面色晄白，舌淡而润，脉沈弱，为偏肾阳虚。

坐骨神经痛：这是腰椎间盘突出的主要症状，表现为下肢坐骨神经走行、支配区域疼痛。

腰椎间盘突出常见缓解方法家庭治疗自我修复，由日常生活做起，远离腰椎间盘突出症。在日常生活，学习和工作中，需要各种不同的活动姿势，养成了各自的习惯，其正确与否对人体有着重要的影响。因此，要求我们注意平时的站姿、坐姿、劳动姿势，以及睡眠姿势等的合理性。纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌功能锻炼。因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，刺激新陈代谢，增加肌肉的反映性和强度，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性，灵活性和耐久性，从而起到预防腰椎间盘突出症。

当然了觉得上述方法没时间细致做到位得话，可以用最省事最有效的中医膏贴疗法，经验证治愈率高达90%的【蜀睿骨宝灵】它由中草药精华天然萃取人工熬制而成，具有消炎止痛，持续渗透，滋养病骨的优势，受到了医学研究院骨病研究委员会以及业内人士的广泛认可，可以直达病灶。现代社会便利，在淘宔上就能买到，非常的方便。​

分享护理方法1、拳头捏起来以后，用我们的指关节顶住腰部，把小指放在皮带处，然后轻轻地把手从上往下慢慢地推。推的时候，如果年轻的人可以做个挺腰的动作，这样腰痛会缓解，也可以恢复腰的生理幅度。

2、牛膝炖猪肉

材料：土牛膝200克，瘦猪肉400克，冰糖100克。

用法：土牛膝加适量的水煮半个小时，过滤出汤汁1000毫升，把切成丁的瘦猪肉用药汁炖至猪肉烂熟，加入冰糖煮溶化后即可，佐餐食用。

功效：补肾壮腰。

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