打工人10min瑜伽：缓解压力疲惫，放松头脑

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马四月April

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原创996次播放2021-07-09发布

hi，辛苦工作一天的你还好吗？ 10min拉伸瑜伽，动作设计有前屈、扭转，髋部区域的拉伸，舒缓放松，可以帮助你快速缓解工作一天的压力紧张，平静头脑。今天的你辛苦了，好好关爱自己。 记得告诉我你的习练感受，点赞分享，支持我也让更多人收获瑜伽冥想的好处。 每周5更新，【订阅】我的频道，和我一起习练瑜伽冥想。 公众号｜视频号｜小红书｜B站｜西瓜视频｜YOUTUBE｜喜马拉雅：@马四月April 【征集】你想要练习的YOGA主题，在评论留言里告诉我，我会总结大家的意见作出视频分享给你。 BGM：A Cerulean State - In that very moment Namaste❤️ send you love & light

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