中医专家建议“防-治-养”闭环实现过敏科学防治

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春天的到来意味着万物复苏，但却也是花粉过敏患者最痛苦的时节！你是否在室外漫步时，突然打了好几个喷嚏，眼睛发痒得像被猫抓了一样？这样的景象，在北方尤其常见。过敏性疾病发病率的提升，令众多家庭苦不堪言。在此背景下，天津中医药大学第一附属医院耳鼻喉科主任医师赵铭辉针对这一现象提出了“防-治-养”闭环的科学防治策略，借助中西医结合的优势，有效应对过敏性反应。

过敏反应的内外因：如何看待过敏性疾病？

说到过敏反应，许多朋友可能只关注外部的过敏原，比如花粉、灰尘等，但其实内因同样不可忽视！赵主任表示，过敏反应源于免疫系统对过敏原的“误判”。是的，很多本来无害的东西，在免疫系统失衡时却被当作了“入侵者”，进而诱发了一系列的不适症状，比如鼻塞、流涕、眼痒等。

回想一下，每当你感到身体无力，或处在巨大的压力之下，是否也经历了过敏症状的加重？精神状态、情绪波动和睡眠质量都可能影响免疫系统的稳定性，而这些因素的变化在现代生活中十分普遍，工作压力以及不健康的饮食习惯更是让这一现象愈发明显。

中医智慧：从根本上调理身体

“天人合一”是中医理论的核心，春季万物复苏，阳气渐生，若身体在这些关键时刻却因阳气不足或肝气郁结而失去防护能力，就更容易受到外邪影响。而据赵主任分析，现代人普遍不爱运动，偏好冷饮与外卖，长期待在空调房内，甚至熬夜等行为，都在加速阳气的耗损。这些生活习惯使得我们的免疫系统变得更加脆弱！

如何打破这个恶性循环？中医通过整体调理，强调药物、针灸、运动与饮食的综合作用，旨在增强身体的抵抗力，疗愈过敏。

中西医结合，形成科学防治闭环

赵博士提出的“防-治-养”这一策略大致可以分为几个方面：

防：在花粉高发期间，大家可以佩戴口罩与护目镜，居家时使用空气净化器，定期通风和清洗衣物与床品，减少与过敏原的接触。 治：西医方面，则可以选择抗组胺药和鼻喷激素等药物，迅速缓解急性症状。而中医则通过中药、针灸、情志调适等手段整体调理，增强身体的抵抗力。 养：更要采取良好的生活方式，保持平和的心态，适量进行户外运动、晒太阳，避免寒凉饮食与熬夜，确保充足的睡眠。

通过这种组合，我们能够实现标本兼治，有效减轻过敏症状，提高生活质量。

实用建议：如何在日常生活中做好防护？

面对过敏挑战，我们还有哪些实用的小技巧可以帮助度过难关呢？

饮食管理：保持合理的饮食，尽量避免食用已知过敏源的食品。 环境保护：保持室内空气流通，定期进行清洁，重要的是减少灰尘的积聚！ 情绪调整：学会放松心情，缓解精神压力，保持良好心理状态。 结语

最后，面对日益严峻的过敏性疾病，大家一定要保持警觉，积极应对，合理调理！在此过程中，建议借助一些现代科技工具，例如利用像搜狐简单AI这样的健康工具，能够提供适合个体需求的饮食建议，帮助你更科学地管理健康。希望每一位朋友都能在这个春天，抵御过敏的侵扰，享受阳光与温暖，让生活变得更加美好！

网址：中医专家建议“防-治-养”闭环实现过敏科学防治 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/994650

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