全谷类食物是指什么？ 爱问知识人

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全谷类食物是指什么？

全谷类食物是指什么？

全部答案

2016-11-16 21:10:09

全谷类食物就是指不经过加工的谷类，如糙米、荠麦、燕麦、玉米、小米等;全谷类食物不仅有丰富的碳水化合物，还包括蛋白质、B族维生素、维生素E、矿物质等营养成分

z***

2016-11-16 21:10:09

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问：全谷类食物有哪些同上

答：全谷类食物包括大麦、玉米、燕麦、大米、小麦等, 全谷类食物与健康 像其他富含纤维和维生素的食物一样，全谷类食物有助于促进身体健康。比如许多研究均发现，全谷类食物...详情>>

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