赋能心理健康 助力健康成长
商南县鹿城中学2023-12-11 11:03 ·陕西
“教育是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂”。教师队伍发展是教育发展的基石，教师积极阳光的心态是教师队伍建设的根本。
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为扎实推进学校心理健康特色教育工作，夯实心理健康教育发展基础，切实保障师生身心健康，进一步提高教师良好的心理素质，充分发挥鹿城中学作为全县心理健康教育领头羊的作用，带领全县心理健康教育工作再上一个新台阶。12月6日下午，商南县鹿城中学特邀长安大学心理健康教育与咨询中心、青少年的心理发展与教育管理副主任张石磊教授及其团队莅临我校，为全县中小学心理健康辅导教师及班主任代表作一场以“青少年心理发展及教育管理”为主题的心理健康教育报告会。本次报告会由校长冀双权主持。
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报告会之前，由鹿城中学心理健康辅导中心柯湘老师，将鹿城中学近五年来心理健康教育工作的具体思路和措施，做简单的展示和汇报，汇报中针对各类心理问题学生，从包年级领导、包班领导、班主任、科任教师和心理辅导老师各角色入手，将关注、关心、关爱学生工作落到实处，帮助学生轻松愉悦的度过青春期。
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报告会上，张石磊教授帮助大家分析了中学生心理不健康的生理表现和生活特征，通过常见的心理问题的案例，分析影响中学生心理健康成长的主要因素，指导教师应如何帮助学生掌握一些基本的情绪调试的方法。张教授用亲切生动的语言，深入浅出的理论体系，从六个方面为全场130多名教师普及了青少年心理健康发展的基本知识。张教授将理论与实例分析相结合，清晰地介绍了青少年心理发展的特点和问题，强调了健康、阳光的心理对青少年成长的重要性，并从专业的角度指出青少年压力的来源，与各位老师深入交流，探讨出更多帮助学生心理健康成长的有利方法。
青少年压力应对
1.健康的生活方式保障身心健康；
2.充分的尊重、平等的沟通以及发自内心的赞赏；
3.细化目标，制定任务表并奖惩自己是疏解学业和自律养成的压力的好办法；
4.大自然中的户外运动是最好的减压疗愈师。
通过以上交流，张教授分享了他长久以来帮助青少年应对压力的方法。张教授认为健康的生活方式可以保障青少年的身心健康，而大自然中的户外运动是最好的减压疗愈师。在日常生活中老师们应该对学生表现出充分的尊重、平等的沟通以及发自内心的赞赏，老师应帮助学生细化目标，制定任务表并培养学生合理的自我奖惩意识，是帮助学生缓解学业和自律养成带来压力的好办法。
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作为全县中小学心理健康教育资源中心，鹿城中学一直将学生心理健康成长作为首要目标，通过开展丰富多彩的心育活动，在师生共同参与下，让更多师生认识到心理健康对青少年成长的重要性。希望通过此次报告会，能够提升全县心理健康辅导老师和班主任对青少年心理健康问题的重视程度与应对能力，提升教师心理健康教育水平，增强教师自身的职业幸福感，为全县心理健康工作的开展夯实基础。在未来的工作中，该校会继续融合德育与心育，以阳光心理，照亮教育之路。（方波 柯湘）
