禅与极简生活艺术原文摘录

发布时间：2025-05-19 19:51

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《禅与极简生活艺术》的原文摘录

按热度排序按页码排序虽然我每天都在打扫院子，但我做得绝不是同一件事。在打扫院落一年后，我清楚地知道哪些场所会堆积落叶，哪些场所会在雨后的第二天变脏。而这样的结果是，我能把院落打扫得比去年干净。或许在外人看来，今年的院落和去年的院落并没有什么不同，但我本人能清楚地看到自己的进步。在看到自己的进步后，我会感叹：“啊，我也稍稍成长了” 而这声感叹，往往能逐渐变成内心的满足感。 (查看原文) 为了创造出一处空无一物的空间，我们必须放上一些物品。如果是真正意义上的空无一物，我们看到的就只是一片广阔的土地。只有放上些物品，我们才能感觉到“这是一处空无一物的空间”。这体现的是有=无、无=有”。我想，这就是某种意义上的“极简”吧。对比，衬托 (查看原文) 能否极简地生活，要看你能否辨别出什么オ是真正重要的东西。能够分辨什么是重要之物，就是一种智慧，就是明禅理。 (查看原文) 精神极简，情绪的控制力ー一可以自主地掌控自己的情绪。什么时候该奋进，什么时候该适当地偷懒，什么时候该发呆，什么时候该发泄。没有种情绪是坏的，关键在于你如何掌控，如何使用情绪。 (查看原文) 自己必须拥有的东西是什么？在现在所持有的东西中，哪些是多余的？真正能让自己觉得满足的东西是什么？如果大家在生活中常常问自己这几个问题，家中自然会变得十分清爽。 (查看原文) 与其将注意力放在节日活动上，还不如重视只与自己有关的活动。每天以认真和喜悦的姿态对待，每天都是愉快的“节日”。 (查看原文) 人最直观的感受永远先来自自己的身体，所以，如果你的心理状态有什么问题，就先从改变自己的身体状态开始吧。让自己的身体活动起来，自己的心理状态也会随之活跃，身体是心理状态的载体，身体好，心理状态一定会好。 (查看原文) 你有擅长的和不擅长的，是正常现象。不要把做不到什么的自己视为“无能的人”。 (查看原文) 以“回不回复都能接受”的心情，以与人保持一点儿距离的方式与人交往，我们在精神上也会觉得轻松愉快。别人怎样做是别人的事，我们怎么保持心态是我们自己的事。说到底，无论面对什么情况，自己的心也要定得住。 (查看原文) 先做“绝对应该做的事”，除此之外的事，能做就做，不能做就作罢。 (查看原文) 我们一直提倡极简生活，我认为，心灵上的极简，比生活上的极简更重要。请及时清理自己的心灵垃圾，去过更轻松、舒爽的生活吧。如果总是往后拖延，最终你将无法下手处理。 (查看原文) 要重视自己的感觉，在吃的方面，自己吃得起，就去吃，自己吃不起，也别为了面子勉强自己。在其他的事情上，也是如此。我们大多数时候都是为自己生活的，不要因为别人的眼光或评价而被迫改变自己的生活方式。过适合自己的生活，很重要。过适合自己的生活，就是你自己的生活艺术。 (查看原文) 有一句话叫“哪天想做,哪天就是好日子”。光想不做,你的人生会充满遗憾。 (查看原文) 在禅宗的世界，我们采用的是减法思考法。以吃饭为例，我们在选择食材时，不是以它是否对健康有益为标准，而是以我们是否已去除对健康有害的东西为标准。 (查看原文) 而现代人就不同了，我们不仅可以在春天穿春装，还可以在秋天穿秋装。一年四季，我们都可以买到穿着感觉最舒适的服装。而且，室内的温度，我们也可以通过控制电脑，使之保持在最合适的温度。如果是在公司上班，无论是盛夏还是严冬，我们都可以穿相同的服装工作。可以说，我们与在温室中培育的蔬菜并无二致 (查看原文) 禅、极简，都不是抵抗物质，对抗生活，而是要理性看待物质、欲望，过平衡的生活。 (查看原文) 能否极简地生活，要看你能否辨别出什么才是真正重要的东西 (查看原文) 如果一上来就下判断说“完了”，我们就不会再向前迈步。大家应记住，即使发生了很糟糕的事，人生也不会就此结束。而且，坏事中也很可能隐藏着好事，或许我们可以以此为契机创造出更好的人生。在黑白之间，在对错之间，其实还有一个过渡或缓冲。不是所有的事情都非此即彼，不是所有的事情都是对立选项。在黑白之间，允许留有一块空地，是对世界、对他人，以及对自己最大的宽容和善待。不用非黑即白的思维辨别事物的好坏，也是件重要的事。我想，这是我们修禅的最大收获之一。 (查看原文) 不要为防患未然而随身携带什么，应让自己做一个能应对偶发事件并享乐其中的人。 (查看原文) 在工作上，大家应该这么做：规定自己应该做哪些事，除了这些事外，如果对方希望你做，你就做，如果对方并不希望你参与，你就放手。照顾孩子也是如此，如果孩子请你帮忙，你就提供帮助，反之则静静地在远处照看着即可。如果你这么做了，不仅自己的心会变得轻松，孩子的心也能得到解放。记住，所有人都有自我，我们不可将自己的意志强加于谁。懂得放手，各司其职。各行其是，恰恰是一种“极简”，一方面体现了自已对别人的信任，一方面省下了自己的时间和精力，一方面还给了别人学习、成长和解决间题的机会，非但不会让事情变复杂，反而会有多种收益。所以大胆放手吧，给自己放个假，让大家都轻松一下。 (查看原文)

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