早餐吃啥最香？三道快手菜，10分钟搞定全家营养

懒人早餐：五分钟搞定营养早餐三明治 #生活乐趣# #生活分享# #生活技能教学# #美食制作分享#

早上吃啥最香？来试试这三道简单又好吃的早餐！酥脆可乐饼咬一口满嘴香，鲜甜肉炒豆芽下饭又开胃，吐司肉松蛋卷卷一卷就搞定。想让一天元气满满？赶紧学起来，厨房小白也能轻松上手！

先说酥脆可乐饼。这道菜用猪肉馅、洋葱和玉米粒炒出香味，再混进软糯的马铃薯泥，捏成小饼，裹上面粉、蛋液和面包粉。油锅一炸，金黄酥脆的外壳，里面软嫩多汁。早上吃一个，配点炒蛋和培根，营养满分，肚子也满足。马铃薯富含膳食纤维，帮你肠胃动起来，猪肉和鸡蛋给蛋白质，元气一整天！

做可乐饼不难。热锅把猪肉馅、洋葱丁、玉米粒炒香，油滋滋的声音听着就过瘾。炒好的料跟马铃薯泥拌匀，加点盐和色拉酱，口感更顺滑。捏成小圆饼，裹上面粉、蛋液，再沾满面包粉，丢进油锅煎到两面金黄。捞出来沥干油，摆盘就能吃。想更丰富？加点小黄瓜片，清爽解腻。

再说鲜甜肉炒豆芽。这道菜简单到不行，猪五花肉片炒得滋滋响，豆芽菜一丢进去，脆嫩的口感立刻出来。加点酱油和色拉酱调汁，炒匀后满盘香气。早上吃这道，胃口大开，热乎乎的菜让人心情都变好。豆芽菜含维生素C，猪五花肉给能量，早上吃正合适。

做肉炒豆芽更省事。猪肉片先用色拉酱腌一下，入味又嫩。热锅炒到肉香四溢，丢进豆芽菜翻炒几下，软了就行。酱油和色拉酱调个汁，浇进去炒匀，立马出锅。快手菜，五分钟搞定，忙碌的早上也能吃得香！

网址：早餐吃啥最香？三道快手菜，10分钟搞定全家营养 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1010500

相关内容

3道快手早餐做法，10分钟搞定营养早餐，高颜值又美味！
早起10分钟，4道快手营养早餐让家人吃得香！
不想起太早，试试这5道快手早餐，10分钟就搞定，吃得饱又好
6道懒人快手早餐，早起15分钟轻松搞定，比吃油条包子还营养！
家有孩子，早餐要吃好！这5道懒人早餐，10分钟出锅，营养又好吃
早餐别出去买了，6道营养早餐百吃不厌，做法简单十分钟就能搞定
快手、鲜香的煮河粉（10分钟简单粗暴搞定一家人早餐）
10分钟搞定早餐（快速轻松）
早餐怎么做营养健康又好吃 二十分钟快速搞定营养早餐
早上10分钟搞定营养早餐，孩子学习更出色！

随便看看