瑜伽？冥想？荷兰高校组织新生入学周活动缓解各种压力

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再过几个星期，荷兰大学和学院的新学年就要开始。传统上，各个不同的大学城都会组织新生入学周活动。

在格罗宁根举办的活动称为KEI周，约有5000名即将就读的一年级新生和转学生将熟悉大学生活，特别对留学生来说，他们必须熟悉荷兰的生活。今年也有一个严肃的话题：学生面临的压力受到广泛关注，因为这些压力正在不断增加，这从与当地高校Hanzehogeschool和格罗宁根大学的交流中可以看到这种趋势。

KEI周活动的主席Remmie Palland说：“通过在KEI周的活动对学生的关注，尽可能使学生健康地完成学业，我们认为，如果他们因学习成绩的要求而精神或身体上感受到压力，有所投诉，我们希望他们主动说出来，寻求帮助。”

学生贷款制度

最终导致对大学学习感到倦怠的原因是多种多样的，由学生贷款制度产生的学习成绩的压力和财务的压力是常见的原因。

在格罗宁根大学，他们看到有更多的学生在求助。

他们可以到6位精神心理学家中的一位寻求咨询意见，也可以参加如何应对对失败的恐惧或应付学习压力的课程。自下一学年开始，Hanzehogeschool首次为学生提供3名心理学家，为学生服务。

受荷兰教育部的委托，国民健康与环境研究院RIVM将对大中学校学生感受压力的原因进行研究。RIVM先前的研究表明，在过去十年中，12至25岁心理上不健康的年轻人的人数略有增加，从7％增加到8％。目前，正在调查成绩压力和大学学生贷款制度是否会对此产生影响。

先前由Windesheim应用科学大学对3100多名本校的学生进行的调查研究表明，四分之一的高等教育学生有学习厌倦的问题，其中许多人认为，成绩的压力是一个重要因素。

在KEI周期间，组织者希望向学生明确说明，除了学习之外他们可以做很多事情，参加其他的活动，而且，他们不必首先成为某个学生会的成员，也不必参加所有活动，因为很明显有太多的活动提供。这些活动不仅有趣，也非常有意义。

瑜伽和冥想

学生们可以在活动周中，参加“KEIto your Future”活动中看到这一点，该活动侧重于学生的未来。这里提供了有关参加各种社会活动或企业经营活动的提示，还可以了解正念、瑜伽和冥想的知识和实践，使学生更容易处理可能导致压力的情况，精神得到放松。此外，在介绍周期间，也有医生出现，在信息市场上提供有关压力对身体产生的实际后果的信息。

为了确保对压力问题的关注不是一次性的，KEI周活动的组织者，已经同意每年都举办这样的活动。

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