开投集团凯通工会组织开展“解读压力管理，做好自我调适”职工心理健康讲座

参加心理讲座：学会自我压力管理 #生活技巧# #心理调适技巧# #心理讲座分享#

凯通工会一直致力于做好职工情绪关怀，引导职工合理纾解个人压力，为职工提供良好的工作环境。6月25日，公司工会特组织开展“解读压力管理，做好自我调适”职工心理健康讲座，共计30余名职工参加。

讲座邀请葛群亚老师授课，讲座内容涵盖了压力及其意义、压力源、压力管理等方面。老师通过“雨中人”绘画互动环节测试职工当下的压力状态，并深入浅出地向职工传授了有关心理健康方面的知识和技能，旨在帮助职工更好地管理自己的身心健康。

压力是职场中不可避免的存在，它可能来自于工作、生活、人际关系等方面。一个健康的心理状态对职工的工作效率和生活质量都至关重要。讲座中老师提到的自我调适方法包括情绪管理、认知调整、积极思维和行为调节等，简单易懂，实用性较强。工会希望职工通过掌握压力管理技巧进而更好地应对工作和生活中的各种压力，做好自我调节和纾解。

网址：开投集团凯通工会组织开展“解读压力管理，做好自我调适”职工心理健康讲座 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1030948

相关内容

组织并举办《铁路职工健康管理讲座和心理调适》讲座
快乐工作 幸福生活——公司工会组织职工职场压力管理与心理调适讲座
快乐工作，幸福生活——我院组织开展“职场压力调适与自我管理”讲座
工会组织开展“工作有香气 自然有能量” 情绪压力管理讲座
汉阴县总工会开展“职场压力管理与调适”心理健康讲座
延吉公安开展压力管理与心理调适心理健康讲座活动
我校开展教职工压力与情绪管理主题讲座
健康生活 快乐工作—晋宁区总工会组织开展2024年职工心理健康主题知识讲座
宛城区总工会组织开展心理关爱健康减压讲座
员工心理调适方法之压力管理和心理健康讲座系列专家讲座.pptx

随便看看