《心理学与生活》教学大纲

遵循教育大纲，科学安排教学计划 #生活常识# #育儿常识# #托幼园所管理#

课程编号：

课程性质：

通识教育选修课

课程名称：

心理学与生活

学时/学分：

32/2

英文名称：

Psychology and Life

考核方式：

闭卷笔试

选用教材：

《心理学与生活（第16版）》

大纲执笔人：

杨璟

先修课程：

《生命关怀与心理健康》

大纲审核人：

适用专业：

全校师生

 一、 教学目标

《心理学与生活》课程通过讲授心理现象与心理规律在生活的应用，让学生学会正确地认识自己，积极调动自己的动机，提升学业和工作表现；让学生学习人际沟通的技巧，化解冲突，建立积极的人际关系；鼓励学生尽早规划自己的未来和人生，寻找人生的目标和意义。该课程旨在丰富学生的心理学知识，促进心理发展，增强心理素质，提高心理健康水平，树立科学的心理观。

具体来说，该课程拟达到以下目标：1. 掌握心理学的基本概念和基本原理；2. 能联系生活中的例子理解所学心理学基础知识；3. 能运用心理规律分析并解决生活中遇到的实际问题；4. 能运用心理健康知识在生活中进行自我调试。

二、教学基本内容

第一章  生活中的心理学（2学时）

【主要内容】掌握心理学的定义，认识生活中的心理现象，了解现代心理学的流派及观点

【重点】心理学的学科定义、内容和特色

【难点】现代心理学的流派及其主要观点

要求学生：积极参与讨论，结合自己的生活经验描述对心理学的看法

第二章  感觉与知觉（3学时）

【主要内容】掌握感觉、知觉的原理以及它们的心理学意义

【重点】感觉的概念和形成；知觉概念和原理；知觉的特性和组织原则

【难点】知觉的组织过程；知觉和人际知觉的规律

要求学生：积极参与讨论，知觉的规律在生活中的应用

第三章 意识和梦（2学时）

【主要内容】掌握意识的概念和原理以及心理学意义

【重点】意识的概念和不同状态；梦的生理及心理过程

【难点】意识状态对心理过程的不同影响作用

要求学生：通过科教片视频了解意识发展阶段

第四章 学习与记忆（3学时）

【主要内容】 掌握学习的概念和相关的理论，记忆及记忆规律

【重点】 经典条件反射和操作性条件反射，艾宾浩斯记忆曲线

【难点】 记忆的过程

要求学生：运用记忆研究讨论提高记忆力的方法

第五章 动机（2学时）

【主要内容】理解动机的概念，作用和来源，成就动机的概念和特点

【重点】 动机的作用，成就动机的特点

【难点】 成就动机的培养

要求学生：运用成就动机的知识来提升自己的学业成就

第六章 情绪与压力（4学时）

【主要内容】认识焦虑情绪的概念、产生及特点；掌握相关控制方法

【重点】 焦虑的概念形成；焦虑障碍的分类和特点；降低或消除焦虑的可能

【难点】区分日常担忧与焦虑障碍；不同焦虑障碍的典型表现

要求学生：积极参与讨论，降低焦虑的有效方法

第七章 人格（3学时）

【主要内容】初步掌握人格的基本概念；不同的人格类型及理论

【重点】人格个性的概念、经典的人格类型、人格的主要理论观点

【难点】不同角度划分的人格类型；人格的动力性；人与环境的交互作用

要求学生：通过进行人格心理测验了解自己的个性倾向

第八章 爱情心理（2学时）

【主要内容】 认识爱与喜欢，喜欢的影响因素，爱情的类型，爱情的体验

【重点】喜欢的影响因素，爱情的类型

【难点】让亲密关系更长久的因素

要求学生：理性地看待爱情和经营关系

第九章 社会知觉（1学时）

【主要内容】认识社会归因和归因偏差，情境对个体心理和行为的影响

【重点】基本归因偏差、自利性归因偏差，社会规范，从众

【难点】 群体对决策的影响

要求学生：积极参与讨论，归因偏差和群体情境对决策的影响

第十章 社会心理（2学时）

【主要内容】掌握社会心理学中的基础概念及其对态度、行为的影响作用

【重点】社会生活情境及其作用、态度与行为的关系、偏见的产生和影响  

【难点】社会情境对生活的影响作用；几种主要的情境力量；态度与态度改变；偏见产生的根源和克服

要求学生：积极参与讨论，如何克服偏见

第十一章  幸福心理学（2学时）  

【主要内容】了解当代心理学的新发展——积极心理学  

【重点】积极心理学的形成和概念、主观幸福感的概念和性质、幸福感的相关研究、幸福的作用和原因  

【难点】积极心理学的形成及意义；幸福感的概念和测量方法；幸福的作用和影响因素  

要求学生：总结幸福的方法

第十二章  心理健康（2学时）

【主要内容】了解生活中常见的轻度心理障碍，客观对待心理健康问题

【重点】心理障碍的性质、焦虑的根源及治疗、精神分裂症  

【难点】心理障碍的概念；性质及程度划分；焦虑与恐惧症的关系和治疗；对心理健康问题的科学态度

要求学生：对心理健康有科学正确的认识

三、建议教学进度

课程内容

授课学时

第一章 生活中的心理学

2

第二章 感觉与知觉

3

第三章 意识和梦

2

第四章 学习与记忆

3

第五章 动机

2

第六章 情绪与压力

4

第七章 人格

3

第八章 爱情心理

2

第九章 社会知觉

1

第十章 社会心理

2

第十一章 幸福心理学

2

第十二章 心理健康

2

期中作业：心理电影观后感

2

闭卷考试

2

合计

32

四、教学方法

1、利用多媒体进行讲授，在维持学生兴趣的前提下帮助学生掌握心理学基础知识；恰当运用心理学的小视频，增进学生对相关知识的理解。

2、充分发挥课程团队各教师的专长，教学风格多样化。

3、发扬学生学习主动性，以受广泛关注的话题和生活中的案例带动课堂，并进行研讨。鼓励学生分组讨论，并汇报讨论成果。

5、利用QQ、微信等网络平台，及时沟通互动，给学生课后答疑

五、考核方式

课程论文或开卷笔试

六、成绩评定方法

笔试成绩70%，平时成绩30%

七、教学参考书

教材：理查德·格里格，菲利普·津巴多.心理学与生活（第16版）.人民邮电出版社.2003年10月

主要参考资料：

[1]  罗伯特·费尔德曼 著.黄希庭 译.心理学与我们（第1版）.人民邮电出版社.2008年9月

[2] 彭聃龄.《普通心理学》.北京师大出版社（第3版）. 2004年3月

[3] 张春兴.《现代心理学：现代人研究自身问题的科学》（第3版）.上海人民出版社. 2009年9月

网址：《心理学与生活》教学大纲 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1037362

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