你对压力的了解有多少及压力自我检测

定期进行压力测试，了解自己的压力点 #生活技巧# #压力管理技巧# #压力管理自我提升#

你对压力的了解有多少及压力自我检测

欢迎参加本次答题，请以您最近六个月的生活情形来回答以下问题，谢谢。

Q1:人一旦有压力的感受，首先一定会觉得神经紧张。

对

不对

Q2:只要你遭受到压力，你一定会知道的。

对

不对

Q3:长期的运动会减弱你抵抗压力的能力。

对

不对

Q4:有压力总是不好的。

对

不对

Q5:压力会制造不愉快的问题，但不会置你于死地。

对

不对

Q6:打针吃药就可以控制压力。

对

不对

Q7:你离开单位时就会留下工作的压力而不会把它带回家。

对

不对

Q8:压力只是“心事”，与身体无关。

对

不对

Q9:压力是可以完全消除的。

对

不对

Q10:除非你改变生活方式，否则你对压力一点办法都没有。

对

不对

Q11:你最近感到有令你不舒服的紧张情绪吗？

是

不是

Q12:你常与周围的人争辩吗？

是

不是

Q13:你的睡眠有困难吗？

是

不是

Q14:你觉得生活无意义吗？

是

不是

Q15:有很多人干扰你或激怒你吗？

是

不是

Q16:你想吃糖或甜食吗？

是

不是

Q17:你抽香烟的花费增加了吗？

是

不是

Q18:你渐渐地对酒或咖啡上瘾了吗？

是

不是

Q19:你发现要集中精力工作有困难吗？

是

不是

Q20:你会常忘记一些小事吗？

是

不是

Q21:你渐渐地对一些重要的事情也变得健忘吗？

是

不是

Q22:你上洗手间的次数增多了吗？

是

不是

Q23:有人说你气色不太好吗？

是

不是

Q24:你常和其他人有言语上的冲突吗？

是

不是

Q25:你最近是否不止一次生病？

是

不是

Q26:你最近是否有因为紧张而头痛的现象？

是

不是

Q27:你最近是否有经常作呕的感觉？

是

不是

Q28:你最近是否几乎每天都觉得轻微的头痛和眩晕？

是

不是

Q29:你是否经常有胃部翻搅的感觉？

是

不是

Q30:你总是匆匆忙忙地赶时间？

是

不是

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