几个提升幸福感的小习惯

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日常生活中，其实一些简单的习惯能极大的提高你的幸福感。

这些习惯，可能是你不经意间养成的，也可能是你特意训练的结果，但不管怎样，它总会在你察觉不到的时候，给予你惊喜。

做计划

俗话说：「 凡事预则立，不预则废。」

我不会每件事情都提前做计划，但对于旅游或者是小组合作的项目，我会提前做一个粗略的计划。

有很多人跟我说：「 计划永远赶不上变化。」是的，这句话在一定程度上是正确的。事情永远不会跟着你的计划走，它总是会在某个地方出现你预料不到的情况。但这正是我们要做计划的原因。做计划，是为了让你在突发情况下更好地应对变化，而不是说让事情跟着计划走。

五一的时候，我们学习小组到重庆旅游。在出发前的三周，我就做了一个粗略的出行计划。我记下了出行的时间，要去游览的地方以及交通路线，提前预定了往返的车票和住宿。第一天的时候，我们本来计划是去磁器口，但是人太多，我们就没去成，临时换成了长江索道（而这是我们第二天的计划）。这个时候，就体现出计划的好处了。如果我们没有做这个计划，可能我们就要回住处了，这不是浪费了本来就少的假期吗？

试着做个计划，让自己能更从容地面对变化。

放空

有很多时候，我都会感到一股突如其来的孤独感。

脑海中有千千万的念头，却无人可以诉说。

在我舍友回家的周末，我极为享受这独处的时光。我会打开音响，随机播放一张歌单，然后让大脑放空，让思绪自由地飞舞。

慢慢地，压抑的情感得到了释放，大脑逐渐清晰，整个人的心情都好了许多。

随身携带纸巾

作为班上仅有的随身携带纸巾的两名男生之一，我深刻的体会到了这个习惯给我带来的巨大幸福感。

用餐完毕后，优雅地掏出纸巾，缓缓地将嘴巴擦干净，看着没带纸巾的同伴，巨大的幸福感油然而生。

在女生有需要的时候，把纸巾递过去，会增加女生对你的好感，毕竟一个随身带纸的男生不会邋遢到哪里去。

这几个习惯不难养成，但却给我带来极大的幸福感，那你又有怎样的习惯呢？

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