2024级新生入学教育系列讲座之心理适应与情绪管理专题讲座顺利开展

讲座主题：孩子的情绪管理与理解 #生活技巧# #亲子教育建议# #亲子关系讲座#

为深入贯彻落实健康第一的教育理念，帮助经管新生培育健康心态和积极心理品质，9月6日晚上，经济与管理学院新生入学教育讲座之心理适应与情绪管理专题讲座于莞城校区大礼堂顺利开展。南方医科大学通识教育部主任教授、硕士研究生导师严金海应邀担任本次讲座的主讲嘉宾。

活动伊始，严金海教授从“心理活动的关键所在是什么”这一问题入手，引发同学们的强烈好奇。他明确指出心理活动的真正核心是我们的大脑，大脑由无数神经元和神经网络构成，这些元素相互连接，构成了一个庞大而复杂的系统。正是因为这种协同作用，我们才能够体验各种情绪，进行认知活动，并做出行为决策。

同时，严金海教授深入探讨了情绪的产生机制、特点以及其在人类生活中的重要意义，并向同学们普及了正面情绪与负面情绪之间的微妙转换关系，更好地帮助同学们合理利用该机制引导、管理情绪，以开放和接纳的心态去认识各种情绪的价值，有底线地处理情绪反应，做到自我管理、自我调节、自我监督。

他指出情绪在个体决策、人际关系和社会适应等方面具有重要作用，通过丰富的案例分析和互动讨论阐释了情绪管理在个人成长和职业发展中的关键地位。新生们深刻领悟到情绪不仅仅是短暂的心理体验，更是影响人生价值和生活质量的重要因素。

最后，严金海教授在讲座中明确指出调节情绪是保持心理健康和提高生活质量的重要手段，情绪管理不仅是压抑或忽视负面情绪，而是要学会识别、理解和合理表达自己的情绪。在面对重大困难做出积极反馈，合理调解心理冲突，调整行为模式，警惕“破窗效应”，才能更好适应新生活。严金海教授殷实的理论功底直击问题，赢得台下阵阵掌声。

本次心理适应与情绪管理专题讲座的成功举办让同学们真正感受到心理健康的重要性，有效帮助同学们掌握在实际生活中进行压力自我管理、进行人际沟通的技巧，相信经管学子一定能够做好情绪的主人，用积极乐观的态度拥抱崭新而未知的大学生活。

（撰稿：张中辉、谢丽媛、刘梓慧；一审：翁佳静；二审：付中鑫；终审：黄湘）

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