“倾诉不会被评判，困难总有人分担”，这场心灵spa为他们充电

倾听为主：朋友需要被倾听，也应给予他们倾诉的机会。 #生活常识# #社交技巧# #朋友相处之道#

极目新闻通讯员 沈勃

“在这里，倾诉不会被评判，困难总有人分担。”近日，参加完“百场关爱进百所”心理团体辅导活动的国网武汉供电公司黄鹤供电所的胡师傅说道。这是国网湖北电力工会开展5·20心理关爱月活动，全方位关心关爱职工心理健康的一个缩影。

班组赋能 增加职工获得感

6月10日，在仙桃沙嘴供电所的心理解压团体中，象征性表达的卡牌成为破冰关键。一位男职工选了一张“高大树木、冠中有三只小鸟”的卡牌分享道：“我希望像这棵树一样强壮，让家人在我这里感到安全。”这句朴实的心声引发共鸣，其他成员也纷纷借卡牌吐露心声，轻松的氛围吸引了更多人的表达与参与。

随后，在“模仿树的四季”舞动环节，成员们放下拘谨，伴随音乐，自由舒展身体。有人起初担心“跳不来”，却发现“像棵树一样动一动，反而很舒服”。笑声中更有人调侃是“广场舞专业进阶版”。平日沉默的职工也在韵律中找到了自己的节奏，现场氛围轻松热烈。

活动结束后，许多职工坦言颠覆了刻板印象——原以为心理活动要“讲感受”、“挖心事”会很尴尬，没想到通过卡牌意象和身体律动，自然完成了自我表达和情绪调节，极大地缓解了在基层一线工作的压力。

青年赋能 提升职工幸福感

“本次交友活动，不仅让我们结识了新朋友，还增强了我们的幸福感和获得感。”5月24日，刚刚参加完国网湖北省电力有限公司2025年单身青年职工MBTI交友活动的国网武汉供电公司员工黄灿说道。

在活动现场，单身青年职工们通过前期MBTI16型人格测试确认本人类型并领取MBTI人格卡完成签到入场，在现场“名片墙”前了解其他参与者的基本信息。脱口秀环节共邀请4位脱口秀爱好者进行了类型各异的交友主题脱口秀表演，让参与者能够充分展示自我，在轻松欢乐中相互认识和了解。

“本次活动为我们提供了更多交流和展示自我的机会，不仅拓宽了社交圈，还增进了对自我和他人的了解。”参加完本次活动的青年职工纷纷表示。

家庭赋能 增进职工归属感

6月12日，国网宜昌供电公司在职工服务中心举办了“宜电心苑·幸福家庭”职工心理关爱亲子沙龙。

活动在欢快的《你笑起来真好看》手势舞中拉开序幕。家长和孩子们共同创作了以“我们温暖的家”为主题的绘画作品，通过色彩和线条表达了对家的热爱。孩子们握着彩笔认真创作，有的将屋顶涂成阳光般的金色，有的在画纸上勾勒出全家人围坐的餐桌。“妈妈，你看我画的房子多漂亮！”小朋友雷天屹兴奋地展示着自己的画作，妈妈笑着回应他：“宝贝画得真好，我们一家人在一起就是最温暖的。”在心理咨询师的现场引导下，不少家庭在画纸上共同描绘出充满爱意的生活场景。

亲子游戏中，“螃蟹运球”环节更是将气氛推向了高潮。家长与孩子两两配合，夹着气球在笑声中前进。“爸爸加油！”一个男孩拉着爸爸的手奋力冲刺，尽管气球数次掉落，两人仍笑着完成了游戏。现场洋溢着欢乐与默契，不少职工表示，这样的互动让他们更理解孩子的内心世界。

活动中，家长与孩子们共同聆听了“亲子沟通技巧与孩子心理发展”讲座，深入了解了孩子的心理特点和有效的沟通方法。此次活动不仅增进了亲子情感交流，更增进了广大职工的归属感。

为践行公司“五心”“三感”服务理念，将“为职工办实事”工作落实落地，国网湖北电力工会聚焦基层班组员工的心理压力与工作状态，围绕青年员工职业发展与心理成长需求，关注职工家庭关系与亲子教育问题，组织专业心理咨询机构和人员，深入基层一线班组，深度开展心理关爱活动，截至6月20日，共开展心理关爱活动141次，为该公司系统内3491名职工充电赋能。

（来源：极目新闻）

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