压力管理培训教材.ppt 文档全文免费预览
培养良好的文档管理和归档习惯 #生活技巧# #职场生存技巧# #公文写作教程#
全世界心理疾病已成为第四大疾病,全球约4亿人患有抑郁症,英国一半的妇女服用抗抑郁药。 我国抑郁症患者占总人口的4%—8%,约5500万人,导致自杀人数为80万人,远超过年交通事故死亡人数的15万人。 每2分钟有1人自杀,8人自杀未遂。可怕的是,约90%左右的抑郁患者没有意识到并及时就医,成为隐匿在社会中的定时炸弹。 万里培训学校 讲 师:吴 健 3.52压力的释放(修炼法) 二、持之以恒 一张足够大的纸,对折51次, 它的厚度大概有多大? 0.07毫米 251=2251799813685248X0.07=1.576亿多公里 地球到太阳的距离1.496亿公里 再伟大的成功也始于平凡的动作,只有坚持积累才会得到质变 那些实现远大目标的人,也是在这样一次次的重复而简单的行动中创造奇迹的。 一、压力概述 二、压力的利弊 三、压力的释放 1、压力测试 2、食疗法 3、运动法 4、事件优先法 5、修炼法(2) 四、内容回顾 内容提要 万里培训学校 讲 师:吴 健 3.53压力的释放(修炼法) 三、充满自信 每天早晨或晚上对自己说“我是最棒的!! 一、压力概述 二、压力的利弊 三、压力的释放 1、压力测试 2、食疗法 3、运动法 4、事件优先法 5、修炼法(3) 四、内容回顾 内容提要 万里培训学校 讲 师:吴 健 3.54压力的释放(修炼法) 四、勇于承担 问题到此为止! “这是我的错” 放弃了承担,就等于放弃了机会! 一、压力概述 二、压力的利弊 三、压力的释放 1、压力测试 2、食疗法 3、运动法 4、事件优先法 5、修炼法(4) 四、内容回顾 内容提要 万里培训学校 讲 师:吴 健 3.55压力的释放(修炼法) 五、选择好的心情 懂得激励自己 今天开不开心完全在于你; 给自己一点掌声,买束鲜花 1、不要拿自己的错误来惩罚自己 2、不要拿别人的错误来惩罚自己 3、不要拿自己的错误去惩罚别人 一、压力概述 二、压力的利弊 三、压力的释放 1、压力测试 2、食疗法 3、运动法 4、事件优先法 5、修炼法(5) 四、内容回顾 内容提要 万里培训学校 讲 师:吴 健 3.56压力的释放(修炼法) 六、脸皮厚一点,勇敢再多点,你将所向披靡 大胆的站出来,让别人认识你。 积极主动,机遇往往青睐于这样的人。 不要太在乎别人对你的评价。 人脉=钱脉 关系=实力 一、压力概述 二、压力的利弊 三、压力的释放 1、压力测试 2、食疗法 3、运动法 4、事件优先法 5、修炼法(6) 四、内容回顾 内容提要 万里培训学校 讲 师:吴 健 3.57压力的释放(修炼法) 七、懂得放下 天下本无事,庸人自扰之 放下心中沉重的包袱 有舍才有得 菩提本无树 明镜亦非台 本来无一物 何处惹尘埃 一、压力概述 二、压力的利弊 三、压力的释放 1、压力测试 2、食疗法 3、运动法 4、事件优先法 5、修炼法(7) 四、内容回顾 内容提要 万里培训学校 讲 师:吴 健 3.58压力的释放(修炼法) 八、把心放宽 懂得包容 一、压力概述 二、压力的利弊 三、压力的释放 1、压力测试 2、食疗法 3、运动法 4、事件优先法 5、修炼法(8) 四、内容回顾 内容提要 万里培训学校 讲 师:吴 健 3.58压力的释放(修炼法) 八、把心放宽 懂得包容 一、压力概述 二、压力的利弊 三、压力的释放 1、压力测试 2、食疗法 3、运动法 4、事件优先法 5、修炼法(8) 四、内容回顾 内容提要 万里培训学校 讲 师:吴 健 内容回顾 内容提要 一、压力概述 二、压力的利弊 三、压力的释放 四、内容回顾 万里培训学校 讲师:吴 健 感谢各位的聆听! 祝各位工作顺利! 1.阿道夫·默克勒 德国第5大富豪阿道夫·默克勒由于全球金融危机导致他的商业帝国陷入了财政困境,默克勒不堪投资失败、资产大幅缩水,于今年1月5日扑向一辆疾驶而来的火车卧轨自杀,震惊了整个德国。 身家超过92亿美元 阿道夫·默克勒现年74岁,他以超过92亿美元的身家在2008年的《福布斯》全球富豪榜上排名第94位。 阐述中国教育的弊端:小学生单肩包、双肩包、拉杆箱,减负口号喊了多少年,越喊越重。也不知道那个混蛋想起来说“别让孩子输在起跑线上”,你要知道:人生的赛跑不是刘翔百米短跑,而是一场马拉松。 考上大学本是一件让人高兴的事,可当不同的人去面对的时候缺有不同的反应,这就意味着不同的个体之间存在差异,个体的差异是压力心理模型存在的重要的契机 个人:个人性格,抗压能力反应 潜能的力量:人类的潜意识具
网址:压力管理培训教材.ppt 文档全文免费预览 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1121527
相关内容
情绪与压力管理培训教材(PPT).ppt 全文免费员工压力与情绪管理培训课件免费PPT
广东深圳人人乐管理培训课程==文具知识培训ppt课件
压力管理培训方案 免费文案+PPT模板下载
如何缓解压力培训课件免费PPT
压力情绪管理培训ppt
物控管理教材.docx 文档全文免费预览
精神压力管理的安全培训.docx
安全培训:正确的心理压力管理.docx
企业培训之员工压力与情绪管理PPT