科学饮食 健康成长 | 领桥幼儿园一周营养食谱（2025.5.12—5.16）

提供营养均衡的饮食，保证幼儿健康成长 #生活常识# #育儿常识# #幼儿早期教育#

为践行"用心食育 科学滋养"的理念，领桥幼儿园营养食谱全面升级，推出三大特色餐类，呵护孩子健康成长。

1.清真定制餐：做到“一菜两食谱”，确保对饮食文化的尊重。

2.过敏置换餐：各园所建立过敏原筛查档案，构建常见过敏原精准置换方案。

3.宝宝营养餐：针对1.5-3岁幼儿，采用软质蔬菜丁、肉糜丸子、精细小排骨等易咀嚼形态，营养配比符合婴幼儿发育需求。

本周推荐菜品

脆香鸡翅中

鸡翅中含有大量的维生素A，可以促进视力，上皮组织，及骨骼的发育，鸡翅还含有丰富的蛋白质，具有维持钠钾平衡，提高机体免疫力，有利于生长发育，调节血压，缓解贫血。其所含有的铜元素，有益于人体中枢系统、免疫系统、头发、皮肤、骨骼、心、脑、肝等的发育和功能。

【图片来源网络】

西蓝花碎蒸蛋

西兰花的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.6克，是番茄的4倍，西兰花中矿物质也很全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富。西蓝花维生素C含量比辣椒还要高，可以提高人体的抗氧化能力。

蒸蛋中的蛋白质和卵磷脂具有保护肝脏的功效，其所含磷元素是维持骨骼和牙齿健康的关键元素，由于其蛋白质含量丰富，多吃鸡蛋还可以改善体质，增强身体免疫力。

【图片来源网络】

本周营养食谱 5.12-5.16 ※婴小班蔬菜、肉类切细切小，软米饭 ※各园自行为过敏幼儿提供置换餐

星期一

5.12

早餐/

奶酪排包（西点）、大葱摊鸡蛋

百合小米粥（清真可食）

加餐/

蒸玉米、蜂蜜百香果水

午餐/

金银米饭、蒜蓉粉丝蒸鲷鱼

快菜炒肉、西红柿鸡蛋

虾皮紫菜汤

(清真餐：快菜炒牛肉)

加餐/

香蕉、小柿子、混装坚果

晚餐/

葱油饼、京酱肉丝

素烧小油菜、燕麦大米粥

(清真餐：京酱鸡肉丝)

星期二

5.13

早餐/

黑芝麻小窝头、丝瓜炒蛋

南瓜疙瘩汤(清真可食)

加餐/

红豆酥（西点）、学生奶(牛奶过敏置换营养水)

午餐/

红枣馒头、红烧肉

宫保鸡丁、香煎豆腐炒生菜

山药玉米粥

(清真餐：炖牛肉)

加餐/

西瓜、苹果、混装坚果

晚餐/

紫米饭、蒜薹炒肉

茄汁菜花、莲藕甜汤

(清真餐：蒜薹炒牛肉)

星期三

5.14

早餐/

蛋煎馒头片、西蓝花碎蒸蛋

阳春面

(清真可食)

加餐/

海苔肉松卷(西点)、学生奶(牛奶过敏置换营养水)

午餐/

绿豆米饭、照烧肥牛

肉沫茄子、菠菜粉丝

黄瓜蛋花汤

(清真餐：牛肉沫炒茄子)

加餐/

博洋九瓜、橙子、混装坚果

晚餐/

炸酱面（面条、猪肉、胡萝卜丝码、白菜丝码、莴笋丝码）、原汤

(清真餐：牛肉炸酱面)

星期四

5.15

早餐/

奶香发糕、五香鹌鹑蛋

炒冬瓜、鲜肉小馄饨

(清真餐：牛肉小馄饨)

加餐/

牛奶麦芬(西点)、学生奶(牛奶过敏置换营养水)

午餐/

椒盐发面饼、黄金小米蒸肉丸

小白菜炒肉、地三鲜

薏米大米粥

(清真餐：鸡肉丸子、小白菜炒牛肉)

加餐/

羊角蜜瓜、香蕉、混装坚果

晚餐/

葡萄干米饭、鱼香肉丝

五色麻山药、金针豆腐汤

(清真餐：鱼香牛肉丝）

星期五

5.16

早餐/

糖三角、西葫炒蛋

娃娃菜面片汤

(清真可食)

加餐/

蒸红薯、枸杞苹果水

午餐/

五彩时蔬饭团（玉米、青豆、胡萝卜碎、海苔碎）

脆香鸡翅中、圆白菜炒肉

海带汤

(清真餐：圆白菜炒牛肉)

加餐/

沃柑、哈密瓜、混装坚果

晚餐/

彩虹糕、平菇炒肉

青椒土豆丝、花生大米粥

(清真餐：平菇炒牛肉）

领桥

网址：科学饮食 健康成长 | 领桥幼儿园一周营养食谱（2025.5.12—5.16） https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1125336

相关内容

科学饮食 健康成长 | 领桥幼儿园一周营养食谱（2024.5.13-5.17）
科学饮食 健康成长 | 领桥幼儿园一周营养食谱（2024.6.11-6.14）
科学饮食 健康成长 | 领桥幼儿园一周营养食谱（2025.6.16—6.20）
科学饮食 健康成长 | 剑桥幼儿园一周营养食谱（2023.10.23-10.27）
科学饮食 健康成长 | 剑桥幼儿园一周营养食谱（2023.2.27-3.3）
如何科学饮食助力孩子健康成长？一周营养食谱揭秘！
领桥幼儿园 | 舌尖上的美味：6.30-7.4幼儿营养食谱全解析（清真定制，健康膳食）
科学饮食，健康成长‖幼儿园食谱
《科学饮食，健康成长》宝宝幼儿园美食篇
幼儿园一周营养食谱，让孩子爱上健康美食！

随便看看