健康养生餐的做法和步骤图解

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健康养生餐

健康养生餐的食材和调料

盐6克克鸡胸100克块酱油1勺糖1克蒜5瓣蔬菜250克干三文鱼。 250克姜2克片

健康养生餐的做法与步骤

第1步.

苞生菜，鸡肉煎一下，炝炒，加粉盐，酱油调味即可。

第2步.

葱姜蒜炝锅

第3步.

白水煮绿叶菜，三文鱼煎熟，调味即可。

第4步.

骨头汤煮白菜白萝卜

小贴士

猪大骨熬汤，大白菜，白萝卜切块，骨汤呈乳白色下青菜，出锅前调味。随便看看其他菜谱重庆火锅底料超好吃的港式饺子麵～乱炖咖喱鸡速成三明治牛油果蔬菜炒饭清蒸鱼排油豆腐烧肉未口水鸡 Ykiki版四丁蛋炒饭百香果乳酱栗子蛋糕卷麦仁炒饭菠萝饭油炸香蕉基础版戚风蛋糕鱼头豆腐汤姜母鸭(详细步骤图)牛轧糖（简易版）剁椒鱼头烤箱烤鱼红烧臭鳜鱼牛肉粒披萨简单易做的水果条芝士布朗尼不沾模具的枣泥山药糕（嬛嬛最爱）四色年糕（快手版）黑米糕零失败玛格丽塔鲫鱼白萝卜汤汤年糕牛油果蔬菜沙拉馋嘴小零食：生姜糖番茄萨拉米芝士吐司山药羊排汤（电饭锅）芒果慕斯炸牛肉酱好利来奶香脆片白煮蛋七彩糯米蛋蒜香车螺火爆鼻筋糯米燕麦老式面包浮云蛋润肺浆酱油面烤咸蛋饭团——烤网版水法蒜苗正宗来自星星的炸鸡，配杯啤酒吗？百香果山楂饮家常烤鱼水果圣诞树 果盘

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