江陵住建：开展心理健康讲座 为基层干部赋能减压

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　　7月4日，江陵县住建局组织开展心理健康讲座，为基层干部送来“心灵解压阀”和“情绪充电站”，助力大家在工作与生活中保持身心健康，提升幸福感和工作效能。

　　讲座第一阶段，应用心理学博士、国家二级心理咨询师邓卫华带来主题为《基层干部压力管理与情绪调适》的课程。邓老师从“提升心理健康意识”、“掌握压力管理策略”、“学习自我情绪调适策略”、“演练实用情绪调适技巧”四个核心维度展开，以深入浅出的讲解，结合生动案例，为基层干部带来一场极具指导意义的课程。干部们通过学习，深刻认识到心理健康的重要性，掌握了科学应对压力、有效管理情绪的方法，更理解了自我成长与自我关怀的深层价值，获得了保持身心健康的“心”能量。在第二阶段，可靠树心理志愿团队的段秀峰老师开展“心赋能，轻前行”解压团体辅导。20名干部积极参与心理游戏互动，在轻松愉快的氛围中释放压力，并互相分享感受，进一步深化了对心理健康的认识和理解。此次心理健康讲座，不仅让住建干部在繁忙的工作中获得了心灵的滋养，也为提升干部队伍的凝聚力和战斗力奠定了良好基础。未来，江陵县住建局将持续关注干部心理健康，组织更多相关活动，为干部们的身心健康保驾护航。（通讯员 李艳 报道）

编辑： 朱茜蕾

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