快乐车间 从“心”绽放丨虎门镇总工会开展情绪与压力管理专题讲座

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为更好地关爱职工的心理健康，及时疏导职工负面情绪，缓解压力，助力企业职工心理健康，快乐工作、乐享生活，5月22日，虎门镇总工会在东莞康源电子有限公司开展了以“正念静心 悦纳自我”为主题的情绪与压力管理心理健康知识讲座。

本次讲座邀请国家二级心理咨询师张小丽老师为主讲嘉宾，为职工们解密压力来源，阐述压力对身体、情绪及认知的影响，教授职工如何从正念冥想、课题分离、柠檬意向等方面做情绪和压力管理，帮助职工培养积极、坦然的心境。

通过本讲座，加深了职工对情绪和压力管理的了解和认识，帮助职工学会更好地察觉自我情绪和面对压力、管理压力，让职工们能以更积极的心态投入到生活和工作中。

接下来，镇总工会将继续做好职工心理健康关爱服务，增强职工对心理健康知识的了解，提高职工的心理健康水平。

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