世界过敏性疾病日丨40%的人中招！快收下这份过敏星人的自救指南

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喷嚏连天、浑身痒痒、气喘胸闷、恶心呕吐？可能是过敏了！7月8日是 “世界过敏性疾病日”。过敏性疾病是全球范围内常见的健康问题，据世界过敏组织（WAO）统计，全球近40%的人曾经或正在受到过敏的困扰。

耳鼻喉科田鹏教授提醒大家，过敏不是简单的“小毛病”，它可能悄无声息地侵袭你的呼吸系统、皮肤甚至全身。 别再对过敏症状“忍气吞声”，一起科学认识、预防和治疗，摆脱过敏困扰。

花粉、海鲜、猫毛…

你的过敏“刺客”是哪一位？

过敏性疾病的发生是由多种因素共同作用的结果，主要包括 遗传、过敏原、环境和生活方式四个方面。

1

遗传因素：过敏具有一定的遗传倾向。如果家族中有人患有过敏性疾病（如哮喘、过敏性鼻炎或湿疹），后代患病的风险会显著增加。遗传因素在过敏性疾病的发生中占重要地位，尤其是免疫系统相关基因的变异。

2

过敏原：过敏原是引发过敏反应的直接原因。常见的过敏原包括：吸入性过敏原：如花粉、尘螨、霉菌孢子、动物皮屑等。食物性过敏原：如牛奶、鸡蛋、花生、海鲜等。 接触性过敏原：如化妆品、香水、金属（如镍）等。药物性过敏原：如青霉素、磺胺类药物等。

3

环境因素：环境变化对过敏性疾病的发生有重要影响。例如，空气污染和气候变化可能导致花粉致敏性变强、延长花粉季，从而增加过敏的风险。此外，城市化进程中带来的室内环境变化（如密闭空间增多、空调使用频繁等）也可能增加尘螨等过敏原的暴露。

4

生活方式：现代生活方式的改变与过敏性疾病的发生密切相关。例如，饮食不均衡、缺乏维生素D、过度清洁（导致免疫系统缺乏锻炼）等都可能增加过敏风险。

身体发出这些求救信号时

可能是过敏的警报！

过敏性疾病可以影响人体的多个系统，表现出多种多样的症状，以下是常见的过敏性疾病及其表现。

1

呼吸系统

·过敏性鼻炎：打喷嚏、流涕、鼻塞、鼻痒；

·哮喘：咳嗽、气喘、胸闷、呼吸困难。

2

消化系统

·食物过敏：腹痛、腹泻、恶心、呕吐，严重时可能出现过敏性休克。

3

皮肤系统

·湿疹：皮肤红肿、瘙痒、脱皮；

·荨麻疹：皮肤出现风团、瘙痒。

4

眼睛

·过敏性结膜炎：眼红、眼痒、流泪、畏光。

5

全身性反应

·过敏性休克：严重的全身性过敏反应，表现为血压骤降、呼吸困难、意识模糊，甚至危及生命。

专家支招

四步构建起防敏屏障

预防过敏性疾病需“防”“治”结合，既要减少过敏原的暴露，又要增强身体的免疫力。 田鹏教授为过敏人群提供以下科学预防建议：

1

避免过敏原。了解自己的过敏原，尽量避免接触。保持室内清洁，定期更换床上用品，减少尘螨和霉菌的滋生。避免在花粉季节外出，或外出时佩戴口罩。

2

健康的生活方式。均衡饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，增强免疫力。适度运动，增强体质，但避免在高花粉浓度的环境中锻炼。保持良好的作息规律，避免过度疲劳。

3

免疫调节。对于高风险人群（如家族中有过敏史者），可以通过医生指导进行免疫调节治疗。

4

环境改善。使用空气净化器减少室内过敏原，保持室内通风，避免潮湿环境。

对症下药

这样对抗过敏最有效

过敏性疾病的治疗需要根据病情的轻重和具体表现进行个体化治疗。以下是常见的治疗方式：

1

药物治疗。抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等；糖皮质激素，如糠酸莫米松、丙酸佛替卡松、甲泼尼龙等；白三烯受体拮抗剂，如孟鲁司特钠。

2

免疫疗法。免疫疗法（脱敏治疗）是通过逐步增加过敏原的剂量，使患者对过敏原产生耐受。这种方法适用于明确过敏原且药物治疗效果不佳的患者。免疫疗法可以显著减少过敏症状，甚至达到治愈的效果。

3

生活方式干预。避免接触过敏原，改善生活环境。 通过饮食和运动增强免疫力。

4

紧急处理。对于严重的过敏反应（如过敏性休克），应立即就医。

过敏性疾病虽普遍存在，但可防可控。通过了解过敏的致病因素、掌握科学的预防和治疗方法，我们可以有效减少过敏的发生，提高生活质量。田鹏教授呼吁大家，在日常生活中，应关注自身的健康状况，及时就医，避免因忽视过敏而引发严重后果。让我们携手构建科学防敏体系，共享健康无忧生活。

专家简介

田 鹏

耳鼻喉科

主任医师、医学博士、硕士生导师

专业特长：各种鼻病、鼻过敏、鼻窦炎、鼻息肉、鼻嗅觉异常、鼻外伤、鼻畸形、鼻肿瘤、鼻病性头痛焦虑与失眠、甲状腺突眼、鼻泪管阻塞、鼻颅底肿瘤。擅长内镜微创鼻窦内镜手术，微创鼻畸形矫正手术，鼻整形、鼻修复与重建手术。注重实践“身体-社会-心理”的整体医学模式治疗耳鼻咽喉及相关疾病。积累超千例鼻肿瘤、鼻外伤、鼻感染、先天性鼻病形所致的鼻畸形、缺损的修复与功能重建病例。积累二百余例致盲性甲亢突眼、甲状腺视神经病变、治疗性甲亢突眼矫正手术病例。积累百余例复杂鼻泪道疾病。

社会任职：广东省变态反应学会鼻眼过敏学组青年委员、广东省医学会耳鼻咽喉头颈外科鼻病专业组成员、广东省医师协会耳鼻咽喉头颈外科学组鼻科组成员、广东省抗癌学会头颈专业委员会委员。

学术成就：主持国家自然科学基金青年基金项目1项，广东省基金项目1项，参与多项省级基金项目。近5年发表高水平论文10余篇。

出诊安排：北院区（周三全天、周五全天）。

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