3分钟快手早餐，跟上班迟到说拜拜！

每日早上做几分钟的太阳礼拜瑜伽，可启动新的一天 #生活技巧# #压力管理技巧# #瑜伽放松法#

　　

　　主料

　　鸡胸脯肉半块、胡萝卜半个、蚝油一勺、熟米饭一碗、盐少许、小葱碎1根

　　步骤

　　1、鸡肉切成小丁

　　

　　2、胡萝卜切丁

　　

　　3、锅内热油，将鸡肉放进去炒至发白

　　

　　4、然后加入胡萝卜翻炒几下

　　

　　5、加入米饭

　　

　　6、 等米饭炒散之后，加入一勺蚝油，少许盐调味炒匀后关火

　　

　　7、最后倒入小葱碎翻炒几下，利用预热将葱香味逼出后装盘即可

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

　　

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