全民健康生活方式培训会：专家传授健康新知

社区举办健康讲座，教授健康生活方式，提高居民的健康素养。 #生活乐趣# #生活日常# #社区生活服务#

在现代社会，健康已不仅仅是个人问题，更成了社会关注的焦点。为了深入推进全民健康生活方式行动，动员社会各界力量提升我们的健康素养，济源示范区卫生健康委于2023年12月13日举办了一场别开生面的2024年全民健康生活方式指导员培训会。这一活动的目标明确，旨在为市民提供更科学、合理的健康指导，帮助大家在日常生活中养成良好的健康习惯。

此次培训会吸引了来自不同领域的180余名健康生活方式指导员参与，他们分别来自健康学校、社区、餐厅、食堂、单位及各级医疗机构等多种卫生健康场所。省疾控中心慢病所干预室主任医师高焱莅临现场，并以其丰富的专业知识为指导员们授课，带来了实用的健康知识和切实可行的指导方案。

培训中，高焱医生着眼于全民健康生活方式专项行动，详细解读了健康生活方式指导员的工作职责与工作内容，帮助大家明确了未来的工作方向。他指出，指导员们应当掌握“三减三健”的理念，即减少盐、油和糖的摄入，保障足够的身体活动和健康体重，以降低慢性疾病的风险。同时，通过平衡膳食和科学使用“小三件”，每个人都能在日常生活中轻松践行健康原则。

“小三件”具体包括限盐勺、定量油壶和健康腰围尺，这些小工具看似简单，但在日常生活中却能发挥巨大的作用。指导员们被鼓励运用所学知识，积极推广，使社区居民都能受益。

为了使培训内容更加生动，示范区疾控中心的工作人员也对“三减三健”的实际应用与健康饮食对慢性病预防的影响进行了详细讲解。他强调，合理饮食与健康生活的关系不可忽视，只有将理论落实到生活中，才能真正增强自身的健康素养。

这次培训不仅是一场知识的盛宴，更是一次心灵的启迪。当每位健康生活方式指导员走出会议室后，他们都带着满满的信心与使命感，准备将培训中的收获转化为服务居民健康的新动力。大家在培训结束时纷纷表示：要把学到的知识应用到实际生活中，帮助更多人养成健康的生活方式。

随着社会对健康的重视不断提升，指引健康生活方式的工作显得尤为重要。通过此次培训，指导员们不仅知识储备更加丰富，实践能力也得到了显著提高。而这场培训的成功，必将为济源的健康建设注入新的活力，推动卫生健康事业的持续发展。让我们共同期待，在不久的将来，更多的居民能够受益于这一行动，在健康生活的道路上迈出更坚定的步伐。

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