马田总工会“职工大讲堂”正式开讲！为职工送上“精神大餐”

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人工智能朗读：

职工心理健康知识讲座为进一步普及职工心理健康知识提升工作效率近日，马田街道总工会在深圳市吉斯迪科技有限公司开展了主题讲座《如何管理情绪提高工作效率》讲座现场为开展此次讲座，马田街道总工会特别邀请了资深心理学讲师刘奕淇为企业职工现场授课，共有50余名职工参加。活动中，刘奕淇老师先从情绪的定义开始带领职工们进入课程，寥寥数语便让职工们认识了情绪和情绪是如何产生的，然后从“意义换框法”“环境换框法”“二者兼得法”深入讲解如何管理情绪，最后结合工作实践讲解了如何通过管理情绪来提升工作效率。"多元视角看待世界"刘奕淇老师课上指出，引发人的情绪与行为的不是事件本身，而是人对事件的理解，这取决人的信念系统

职

工

心

理

健

康

知识讲座

为进一步普及职工心理健康知识

提升工作效率

近日，马田街道总工会

在深圳市吉斯迪科技有限公司

开展了主题讲座

《如何管理情绪提高工作效率》

讲座现场

为开展此次讲座，马田街道总工会特别邀请了资深心理学讲师刘奕淇为企业职工现场授课，共有50余名职工参加。

活动中，刘奕淇老师先从情绪的定义开始带领职工们进入课程，寥寥数语便让职工们认识了情绪和情绪是如何产生的，然后从“意义换框法”“环境换框法”“二者兼得法”深入讲解如何管理情绪，最后结合工作实践讲解了如何通过管理情绪来提升工作效率。老师理论联系实际，讲解深入浅出，并通过有奖问答与职工频繁互动，现场气氛热烈。

" 多元视角看待世界 "

刘奕淇老师课上指出，引发人的情绪与行为的不是事件本身，而是人对事件的理解，这取决人的信念系统。每个人秉持的信念系统、价值系统不尽相同，与他人发生分歧与冲突是再正常不过的。他建议职工们尽可能地拓宽认知带宽，更新自己的认知系统，运用多元视角看待身处的世界与周围的生命。

此次讲座

让职工对情绪和心理健康

有了全新的认识

有职工表示

今天的课程让自己受益匪浅

今后将继续关注心理健康

以更积极阳光的心态

投入到工作和生活中去

图文：马田街道总工会

编辑：麦乐瑶

审核：徐晔昕、王晓婷、陈圆圆

[见圳客户端、深圳新闻网编辑：]

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