空中幸福家长驿站：教育就是，建立一个“自我修复系统”

发布时间：2025-07-20 11:08

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一

真实的生活就有酸甜苦辣，真实的成长难免磕磕碰碰。

只不过，有的家庭遇到吵架、闹矛盾，能很快恢复平静，甚至比之前更亲密；而有些家庭，一个小摩擦就能演变成大问题。

家庭治疗大师米纽秦说，我并不觉得有什么家庭是理想的或者是完美的，每个家庭都会遇到各种各样的问题，如果一个家庭有办法去修复关系，去应对这些困难和问题，那就是一个足够好的家庭。

所以，真正幸福的家庭，只不过背后有一个看不见却非常重要的机制

—— “自我修复系统”。

孩子会叛逆，夫妻会争吵，工作会带来压力……但只要这个系统在运转，家庭就能自我修复，甚至成长更快。

二

教育的本质是“自我修复”。

心理学家陈海贤曾说：“好的家庭是一个能够自我修复的系统。”

在这样一个系统里，父母要承担自己的责任，孩子既要受到保护，也要有他自由发展的空间。

当我从《此念》中刚听到这个名词的时候，有一种豁然开朗的感觉，家庭确实是一个系统，而每个家庭成员，包括大人和小孩子，就是不断增强自我修复的能力，不断自我调整来完善这个系统。

三

家庭是一个系统，谁都不能置身事外。

家庭从来不是一个简单的个体组合，而是一个相互影响的系统。父母的一句话、一个眼神，可能都会影响孩子的性格和行为。

当孩子出现问题时，很多人第一反应是责怪孩子：“你怎么这么不懂事？”、“你怎么总是这样！”

可实际上，孩子的问题，往往是家庭系统的“信号灯”。

比如，一个经常撒谎的孩子，可能是因为害怕父母的批评；一个冷漠孤僻的孩子，可能是因为长期得不到情感回应。

正如心理学家维琴尼亚·萨提亚所说：“问题本身不是问题，如何应对才是问题。”

家庭中的每一个成员，都是这个系统的一部分，也都对系统的健康运转负有责任。

四

怎么构建家庭的“自我修复系统”？

1. 允许冲突存在，但要懂得修复

冲突不可怕，可怕的是冲突之后没有沟通、没有理解。一个健康的系统，不是永远和谐，而是能在冲突后主动道歉、倾听、谅解。

2. 父母先学会自我觉察与调整

父母是家庭的核心，情绪稳定、善于反思的父母，才能给孩子安全感。当你意识到自己说错了话、做错了事，及时承认并改正，就是在为孩子示范“修复”的能力。

3. 建立家庭仪式感

比如每周一次家庭会议、每天十分钟的亲子对话，这些看似微小的习惯，其实是在不断强化家庭的情感连接，增强系统的稳定性。

4. 鼓励孩子表达情绪，接纳他们的脆弱

当孩子知道自己的情绪可以被看见、被接纳，他们就不会压抑或爆发，而是学会用合适的方式去表达和调节。

五

可以这么说，大人的一生，都在学习如何成为一个更好的父母、更好的伴侣、更好的自己。而真正幸福的家庭，不是没有问题，而是拥有面对问题、解决冲突、彼此修复的能力。

就像一句话说的：“ 最好的教育，不是让孩子永远正确，而是让他们跌倒了也知道怎么站起来。”