自我调适：如果感到压力大，学会调整自己的情绪状态。 #生活技巧# #心理调节技巧# #人际沟通心理#
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【#压力大如何自我调适#】#院士教你缓解压力小妙招#生活中，我们有时会遇到压力大、节奏快的“紧张时刻”。如何及时自我调适，学会放松？听听全国人大代表、中国工程院院士张伯礼给出的建议！（新华网）
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