青少年所面临的主要压力及应对方式

鼓励青少年积极面对学业压力，提供应对策略 #生活知识# #生活心理学# #青少年心理辅导#

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10509042徐航随着科技的发展与中西文化的相互渗透,青少年所面临的压力也越来越多元化,如何帮助青少年正确处理压力不仅关系到青少年的健康成长,同时也是对我们是否会成为一名合格的教师的一种考验。根据马斯洛的需要层次理论,当需要得不到满足时,压力就会产生。所以说压力人人都有,没有必要过于担心。关键在于我们如何看待这个问题以及应对的方式。就像月有阴晴圆缺一样,任何人都有高涨和低落。我们要需要学会辨证的看待它。对于青少年所面临的主要压力问题,我们可以从以下两个角度来看待它。一、外部原因与内部原因;二、人文环境与社会环境的影响。、恋爱、父母和同学的压力、应试、玩与学的矛盾等,这类压力通常会使人产生一定些焦虑,生活规律紊乱,紧张,遇事犹豫不决,偶尔会出现一些过激的行为等。常见的内部原因有和同学攀比(学习成绩、家庭条件等)造成的心理疲倦、对未来的迷惑、对个别现实的不满等。这类压力往往在人的成长中产生,容易受外界因素的干扰,通常会使人迷茫而不知所措等。例如,你对烟味敏感,这时突然有一个人在你面前抽烟,你势必会产生一些排斥的反应,或者告诫别人吸烟有害健康,或者你离他远点。,和同学老师交流沟通中的压力。因为沟通障碍或羞于表达,当谈论某个问题时,总是有意逃避,而当问到自己时,常常会面红耳赤,心跳加速而不知所措。。对自己容貌体形各方面总是感觉不如意的地方,总觉得自己某个地方不匀称,很容易抱怨等。。例如:约会遇到塞车,付账时钱包不见了,考试时钢笔写不出来等

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