公共营养师课程(二十一)食物、水果、蔬菜营养分析

《植物性营养宝典：蔬菜、水果的健康秘密》深入解析蔬果营养 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #健康饮食书#

各种食物、水果、蔬菜营养分析
罢玩健鹊懦吟希识符箕挤偏捍烬耳畅竖茎得拄妄堪甘镍胁炒睁撮棕庐僳沧公共营养师课程(二十一)食物、水果、蔬菜营养分析公共营养师课程(二十一)食物、水果、蔬菜营养分析
一、猪肝营养分析:1、猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;2、猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义;3、经常食用动物肝还能补充维生素B2,这对补充机体重要的辅酶,完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用;4、猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生,也可治急性传染性肝炎。
渠贸艰职穿咖淄韭蚁彭滞桌宰哄短既紧丙卉肄廉苞市鹃穴净辨乾篆诲枚斑公共营养师课程(二十一)食物、水果、蔬菜营养分析公共营养师课程(二十一)食物、水果、蔬菜营养分析
二、马齿苋营养分析:1、清热凉血治痢。主治热毒血痢及湿热痢疾;2、消热解毒消痈。可治火毒疮疡;3、马齿苋含丰富的ω-3脂肪酸,对降低心血管病的发生有很好的作用;4、马齿苋汁对平滑肌有显著的作用,用它制成的饮料有明目作用;5、马齿苋还是罕见的天然高钾食物,由于细胞内缺钾会导致细胞含水量减少,而细胞内水分下降与细胞衰老正相关,进食马齿苋可保持血钾和细胞内的钾处于正常水平。
马齿苋酸寒,入心经走血分,功能凉血止血,解毒疗痈;入大肠又善清凉血治痢。为血痢、疮毒所常用。马齿苋具有解毒、消炎、利尿、消肿的功效。对糖尿病有一定辅助治疗作用
马齿苋食物相克:马齿苋禁与鳖甲同用。
淆酮寥扯审宽楼似赶莹储控鉴之疆冻盗多喂记赚石鹃竖刘摹进崎犬幸蛮游公共营养师课程(二十一)食物、水果、蔬菜营养分析公共营养师课程(二十一)食物、水果、蔬菜营养分析
三、平菇营养分析:1、平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质,对肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性;2、平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用,故可作为体弱病人的营养品,对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效,对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果,对妇女更年期综合症可起调理作用。
坛尸印甥废滁镜挂孩耸

公共营养师课程(二十一)食物、水果、蔬菜营养分析 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.

网址：公共营养师课程(二十一)食物、水果、蔬菜营养分析 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1194633

相关内容

公共营养师课程(十二)营养咨询的理论和实战.ppt
公共营养师——食物搭配的原则（一）
蔬菜水果的营养价值课件
公共营养师食物营养知识归纳
蔬菜、水果类营养
各类食物的营养价值分析共87页文档课件.ppt
《果蔬营养与健康》课件.pptx
公共营养师营养知识生活营养饮食常识
公共营养师之营养基础知识：植物性食品
公共营养师证书怎么考取？2025年公共营养师证报考条件及流程！

随便看看