压力管理与积极心理构建

发布时间：2025-07-27 18:28

《压力管理与积极心理学》：从积极角度看待压力 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #压力管理指南#

2025年5月7日，应广州市从化区税务局邀请，馨馨逍遥心理咨询师吴理老师和卢淑芳老师为其开展主题为“压力管理与积极心理构建”的讲座。

一开始，卢淑芳老师为大家讲解了压力的原理，压力对生活和工作产生影响的过程；通过潜意识投射卡，吴理老师和现场的学员们进行了生动有趣的互动。

接着用积极心理构建出发，两位老师提供了四个导向的策略：分别是问题导向、情绪导向、沟通导向和目标导向，结合具体可操作的减压方法，让学员们清晰知道：从心态上如何调整压力，从操作层面，如何减少压力对自己的不良影响。

讲座过程中，学员们提出了许多在家庭教育中遇到的困难，吴理老师一一予以解答和回应，现场气氛异常热烈，领导们也被感染了，情不自禁上台分享自己的感悟和收获。

在一片热烈的掌声中，精彩的讲座落下帷幕，再次为税务局的同事们送上美好的祝福！

网址：压力管理与积极心理构建 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1199022