孕妇吃什么补充营养最快呢？
2015-05-26 15:17
所谓爱情问
我现在已经怀孕有三个月的时间了，可是饮食方面吃的食物有营养的是不多的，现在感觉我是营养不良比较严重的，不知道吃哪些食物可以补充身体的营养呢？
专家解答
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薛庆鑫 国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
女性在怀孕期间的饮食是比较重要的，尤其是在怀孕的前期，身体内部的变化是比较明显吗，容易出现一些代谢方面的病情发生，所以应该尽快的进行治疗才好。尤其是在饮食的时候应该多补充一些维生素和蛋白质多的食物，身体吸收的是比较快速的，选择吃一些新鲜的水果和蔬菜营养物质被身体吸收的才会快速的。还要注意平时多补充水分才好。不要剧烈运动才好。
2015-05-26
