“心”路护航——领导干部“压力管理与情绪调适及健康”专题讲座

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    为进一步普及心理健康知识，增强干部心理素质，10月18日，淮北市精神（心理）卫生中心院长张跃乾与心理健康管理中心王振梅老师走进淮北市委党校，为来自各单位的130余名领导干部带来一场主题为 “压力管理与情绪调适及健康”的课程分享。

    张院长用丰富的临床经验和专业的理论基础从压力源识别与分析、应对策略与方法、情绪管理技巧等多个方面向在场干部逐一讲解，娓娓道来。讲座内容既有理论支撑，又有案例分享，深入浅出地阐述了在日常工作生活中应该如何应对压力，调节情绪，并细致地传授了许多实用的心理情绪疏导小技巧，帮助广大干部们在面对实际问题时能够做到灵活高效应对。

    休息之余，王振梅老师用两个简单有趣的手指操带着大家度过了愉快放松的“课间十分钟”。并为在场人员提供了心理测试线上小工具，邀请大家通过测评工具了解自身心理健康状况并及时关注自我，用合理有效方式，科学应对心理情绪问题。

    通过此次别开生面的课程分享，参会人员纷纷表示：能够从中深刻意识到保持心理健康的重要性，并学会了一些简单的心理调适方法，合理的管理压力与情绪。为更好地带领团队应对挑战，用阳光心态赋能工作生活打下基础。

    未来，淮北市精神（心理）卫生中心将继续秉持“一切为了大众健康”的服务理念，用专业的技术力量和高尚的人文情怀为淮北市民的心理健康发展保驾护航。

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