合理膳食控制体重

发布时间：2025-08-04 09:39

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合理膳食控制体重

时间：2025-05-13 浏览次数： 47 来源：字号：[ 大中小 ]

　　为积极响应“体重管理年”的号召，普及健康膳食、体重管理相关知识，提高辖区居民健康意识，黄巷街道惠山社区红十字会于5月7日上午组织居民在社区新时代文明实践站开展“合理膳食控制体重”专题宣传活动。

　　活动当天，红十字志愿者和社区医生首先为居民进行了体重测量，在测量过程中，他们耐心细致地为居民解答关于健康体重的疑问。随后，红十字志愿者和社区医生相互配合，从日常生活的饮食结构讲起，详细介绍了如何通过合理膳食来控制体重，包括食物的营养搭配、热量摄入计算等内容。同时，红十字志愿者还强调适量运动在体重管理中的重要性，为居民推荐了适合不同年龄段的运动方式和运动强度。现场居民认真聆听，不时提问，与医生积极互动，气氛十分热烈。社区医生还特别结合本地居民的生活习惯，指出了一些常见的不健康生活方式，并提出了针对性的改善建议。

　　此次“合理膳食控制体重”专题宣传活动成效显著，不仅提高了居民对体重管理的认识，增强了他们的健康意识，也进一步拉近了社区红十字志愿者与居民之间的距离。