如果症状严重，应及时就医，不要拖延治疗。 #生活知识# #科技生活# #健康生活技巧# #慢性支气管炎#
2019-07-18 阅读：511 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
现今社会其实很多人都存在拖延行为，引发这种情况的大致因素可归结为懒。如果拖延问题严重，常出现自我调节失败，引发拖延、自责情绪、负罪感、自我否定等现象，那证明拖延习惯发生病变，属于精神科、心理科疾病。治疗拖延症的办法主要有：1、心理治疗：拖延症患者应该积极接受专业的心理治疗，这能够做好情绪调节，并且建立正确的认知，有效改善拖延病症。2、行为治疗：通过制定时间吧，按照计划行事，一段时间的行为治疗能够帮助患者提高行动能力，更有效的改掉拖延症。
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