蔡依林分享保养秘诀，坚持11点前睡觉状态佳

保持规律作息，每天晚上10-11点睡觉最佳 #生活常识# #养生常识# #睡眠养生#

蔡依林分享保养秘诀，坚持11点前睡觉状态佳

蔡依林的睡觉哲学 #蔡依林保养好的秘籍是早睡#蔡依林：导演我的计划是11点一定要睡觉。她说自己状态好的关键，居然是“每天尽量早睡”！谁能想到舞台上又唱又跳、状态永远在线的Jolin，私下里是个“早睡达人”啊！她还笑着说“以前总觉得熬夜才有灵感，现在发现早睡第二天整个人都亮了”，果然岁月从不败美人，但规律作息才是最好的保鲜剂～想想也是哦，蔡依林都出道这么多年了，皮肤状态、身材管理还是能打，镜头怼脸都看不到啥瑕疵，原来秘诀不是啥天价护肤品，而是最简单的“睡够觉”！这比那些复杂的保养教程实在多了～评论区都在说“被蔡依林反向种草了早睡”，还有人调侃“今晚就跟Jolin一起打卡11点前睡觉”。果然明星的保养也不是全靠高科技，这种接地气的小习惯反而更值得学哎～#中长视频流量扶持计划##兴趣稀引力计划##热点解读#特别声明：以上文章内容仅代表作者本人观点，不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

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