青年中层干部压力管理团体辅导顺利开展

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为关心关爱青年中层干部成长，提高领导力和战斗力，帮助青年干部做好压力管理，更好的处理好工作和生活的关系，提升幸福感和获得感，3月31日，学校党委副书记李霞开展了主题为“领导干部的心理健康与压力管理”的团体辅导。我校20余名青年中层干部参加了本次活动。

此次团体辅导包含“手动操”、“光谱测量”、“压力快照”、“幸运数字圈”、“压力圈圈图”、“突破压力困境”、“头脑风暴”等多个环节，环节之间衔接紧密，层层递进，帮助青年中层干部梳理压力来源、发觉压力的应对资源以及善用团体智慧找到应对压力的方法。

青年中层干部通过亲身参与团体活动，与小组成员进行分享、讨论，共话成长与收获。活动后青年干部们纷纷表示，第一次参加团体辅导，感觉收获特别大，一方面自己在工作和生活中的压力在活动中得到了表达和疏解，很大程度上缓解了焦虑情绪，另一方面也学到了很多应对压力的方法，对今后的压力管理也充满了信心。大家都表示将以更积极的心态去面对工作和生活。

图文来源 / 学工部 心理健康教育中心

图文排版 / 游焱兵

责任编辑 / 刘瑶

投稿 newsmediateam@163.com

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