温图书单 | 老年友好型社会之阅读建设

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全国老龄办举行2025-2026年示范性老年友好型社区创建工作以及发布的《关于推进老年阅读工作的指导意见》，标志着我国老龄化应对从"被动保障"向"主动赋能"转型。其核心是通过"环境-文化-经济"三维协同实现老年生活品质跃升：在物质层面，重点推进社区适老化改造与无障碍阅读空间建设（如图书馆大字本专区、有声读物设备配置）；在精神层面，创新开展"代际共读""银龄领读者"等品牌活动，促进知识传承与社会认同；在经济层面，通过适老产业培育（如老年数字阅读终端研发）将养老需求转化为新经济增长点。这一模式突破传统照料思维，特别强调以阅读权益保障为切入点，通过"乐龄读书会"等载体实现老年人自我价值重塑。

建设老年友好型社会具有三重战略价值：对个人而言，通过环境赋能（如智能语音阅读辅助）延缓认知衰退，维护生命尊严；对社会而言，以"一老一小牵手读书"等活动重塑包容性文化，消除隐性年龄歧视；对经济而言，催生"阅读+康养+科技"的产业新生态。实践路径需以社区为支点，构建"设施适老化改造+数字资源建设+代际互动机制"的黄金三角，当前应重点建立动态评估体系（如老年阅读参与度指标），并将相关标准纳入文明城市考核，推动"试点-评估-推广"的标准化复制机制。

本期书单温图馆员为您精心挑选聚焦老年生活主题的书籍，涵盖健康管理、心理关怀与社会参与等维度，旨在提升公众对老年人身心健康的关注度。

《适老·宅》

作 者：周燕珉

出版社：中国建筑工业出版社

索书号：TU241.93/7741

馆藏地点：温图（市府路）五楼科技文献借阅室

本书是2024年度首届“居家适老化改造设计创新大赛”优秀获奖作品的成果汇编，包括《给80岁母亲的生日礼物——独居老人全屋适老化改造》《忘不掉的家——阿尔兹海默症老人一家的旧宅改造》《半城云邸——城市老人的高品质养老宅》等设计方案。

《中国居家养老住宅适老化改造实操与案例》

作 者：王友广

出版社：化学工业出版社

索书号：TU241.93/1040

馆藏地点：温图（市府路）五楼科技文献借阅室

本书从老年人居家生活现状出发，结合老年群体的生活特征分析和国家适老化标准，详细论述适老化改造操作方法，介绍经典案例，并辅以介绍适老化改造重要辅具、老年人防摔跤、老年人紧急求救以及无障碍处理等内容。

《不老的大脑》

作 者：克莱内-贡克

出版社：科学普及出版社

索书号：R338.2/4044

馆藏地点：温图（市府路）五楼科技文献借阅室

本书通过综合探讨大脑与衰老的关系，为我们解答了生活中、医学上对衰老的常见误解，告诉我们在面对衰老时，激素是如何调节并发生作用的。

《老年生活百问百答》

作 者：杨青敏

出版社：上海交通大学出版社

索书号：TS976.34/4758

馆藏地点：温图（市府路）五楼科技文献借阅室

本书以老年生活为抓手，以问答的形式解答老年人生活中常见的问题。全书共包含10个方面共100个问题，覆盖运动管理、饮食管理、睡眠管理、服药保健、看病就医、慢病管理、心理健康、居家生活、社交娱乐、退休生活，基本涵盖了老年日常活动、疾病管理和心理健康的各个方面。

《中老年零基础学智能手机》

作 者：王丽英

出版社：北京大学出版社

索书号：TN929.53/1014.E

馆藏地点：温图（市府路）五楼科技文献借阅室

本书共5篇21章内容。第1篇讲解智能手机的基础功能应用，如、放大声音和字体、打电话、保存联系人、发送短信、看天气和日历、拍摄照片等；第2篇讲解手机操作扩展功能，如连接Wi-Fi、安装应用程序、清理手机多余数据等；第3篇介绍了微信应用程序，包括注册、绑定银行卡、朋友圈操作、微信群操作、红包操作、微信小程序操作、微信出行操作等；第4篇介绍生活购物的操作，包括支付宝注册及操作、淘宝购物操作、美团外卖操作等；第5篇介绍百度地图、腾讯视频、喜马拉雅、腾讯新闻、抖音短视频、手机财产安全与防诈骗等娱乐、出行和安全方面的内容。

《无疾而终不是梦》

作 者：邢以群

出版社：浙江大学出版社

索书号：R199.2/1721

馆藏地点：温图（市府路）五楼科技文献借阅室

本书共由八章组成，第一章对我国当代老年人的健康特征、老年健康服务的供给现状和未来的老年健康挑战，进行了描述，以明确我国老年健康支撑体系建设的前提。第二章通过对我国老年健康保障制度发展沿革、积极老龄观和健康老龄化理念演化过程的梳理，说明了健康支撑体系提出的过程和理论依据，并从病痛老龄化带来的社会问题、现有体系对快速老龄化的难以适应性和健康老龄化的国际共识三个方面，阐述了建设老年健康支撑体系的必要性等。

《老年照护常用技术》

作 者：陈芍 胡显良 林琳

出版社：四川大学出版社

索书号：R473.59/7444.B

馆藏地点：温图（市府路）五楼科技文献借阅室

本书精准对接老人特别是失能、半失能老人医疗照护服务需求，以老年照护常用技术为线索，内容涵盖老年疾病基础照护技能、常见疾病及老年综合征特殊照护技能、老年安宁照护、老年居家安全照护四大方面，对老人医疗照护服务中的常用技术做了介绍。

《老年健康秘籍》

作 者：刘晓俊 徐勇

出版社：中国人口出版社

索书号：R161.7/0262

馆藏地点：温图（市府路）五楼科技文献借阅室

本书对老年人的生理特点、老年人膳食营养、体育锻炼、定期体检、健康管理、心理健康、合理用药、家庭支持等方面进行了介绍。

《中老年常见病保健手册》

作 者：李玉萍 李成杰

出版社：化学工业出版社

索书号：R4-62/4014

馆藏地点：温图（市府路）五楼科技文献借阅室

本书以医学知识普及为目的，以常见的临床病证为重点，不仅围绕疾病来讲述其西医的病因、诊断标准以及临床表现，还以中医的角度解释疾病的病因病机，并加以方便可行的特色中医疗法，如单味中药疗法、经方验方及其他中医疗法、药膳等。此外，还有预防保健等贯彻“治未病”思想的内容添加在其中。

《银发族的幸福生活指南》

作 者：郭哲诚

出版社：机械工业出版社

索书号：Z228.3/0753

馆藏地点：温图（市府路）五楼科技文献借阅室

本书主要内容包括：银发四部曲；成功老化；健康运动；成功好眠；家中的老宝贝；安亲园地；生活质量与休闲；瞻前顾后；美好生命之终。

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