屯溪区水心亭社区：开展老年人“均衡膳食 科学养生”健康知识讲座

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屯溪区水心亭社区：开展老年人“均衡膳食 科学养生”健康知识讲座

　　为进一步提高社区老年人的健康意识，充实精神生活，帮助老年人建立科学、健康的生活方式，2月27日上午，屯溪区昱东街道居家养老服务中心诚邀市疾控中心健康营养师、主管护师俞雪英，走进水心亭新时代文明实践站为老年人带来了一场内容丰富、实用性极强的健康知识讲座。

　　讲座上，俞雪英通过讲解怎样识别食品类别、营养成分表、配料表等食品标签知识，让老年人们知道怎样合理选择对家人、孩子成长、中老年人的身体健康有益的食品，同时介绍了相关食物膳食营养搭配的建议，倡导广大老年人要培养良好的生活习惯，合理饮食、适量运动、保持心态平和等方面。俞主任对均衡膳食的解读，使老年人走出很多固有饮食误区，营造了全民健康生活方式的氛围。

　　此次科普讲座，不仅增强了老年人对合理膳食、健康生活的了解，还帮助老年人树立了科学、健康的饮食习惯和观念，对全面提高社区老年人健康水平具有重要意义。

（一审：胡敏 二审：焦莹 三审：程薇）

责任编辑： 胡敏

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