五河县开展青年夜校第十六期“瑜”你相遇瑜伽课程

瑜伽体式十五：瑜伽轮，深度伸展，放松全身 #生活技巧# #健康生活小窍门# #运动技巧# #瑜伽体式详解#

2024年12月18日晚上6点，由团五河县委举办的青年夜校第十六期“瑜”你相遇瑜伽长期班正式启动。旨在让更多青年们找到志同道合的伙伴，一起在生活中锻炼身体，放松自我。10余名青年学员齐聚一堂，在老师的带领下开启了瑜伽课程的学习。

活动现场王老师介绍了形体塑形的基本知识和原理使大家对形体美有了更深入的了解，随后，老师耐心细致地指导学员们进行基础的瑜伽练习，展开了一系列针对性强的形体训练，包括优雅的拉伸动作、力量练习以及平衡训练等，青年们在体验瑜伽带来的乐趣时，释放了工作的压力，感受到了来自身心的放空和放松。此外，青年们还在课堂上互相交流和鼓励，他们分享着自己的瑜伽体验和感受，互相启发和支持。

下一步，团五河县委将继续推出内容丰富、形式多样的“青年夜校”课程，发挥青年之家的阵地作用，为青年提供更多的学习技能、交友交流的活动，致力于将青年夜校打造成五河县青年人才的“服务站”、“交友站”和“充电站”，助力实现五河县青年全方位成长。

网址：五河县开展青年夜校第十六期“瑜”你相遇瑜伽课程 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1268680

相关内容

舒展身心，青年夜校瑜伽课让你遇见更好的自己！
修水县‘流动青年夜校’开展沉浸式瑜伽课程，助力青年身心减压！
释放压力的秘密武器：青年夜校瑜伽班开启
十里河社区：开展“瑜”悦身心，“伽”倍幸福公益瑜伽课
瑜伽兴趣小组活动方案（共6篇）
第七十章：瑜伽与冥想
「瑜」你同行，校园瑜伽操课释放压力与活力
健身舒缓身心 “瑜”见最美自己——哈工大教职工瑜伽协会2021年上学期瑜伽课程顺利结课
青岛弘印瑜伽减压修复课程
绽放身心之美，遇见更好的自己——宣汉县妇幼保健院公益瑜伽课堂开课啦！

随便看看