肾结石家居护理常识

低磷饮食有助于控制肾结石形成，保护肾脏功能。 #生活知识# #科技生活# #健康生活技巧# #肾病#

通常来说，男性患上肾结石机率要大于女性，超过30岁的人比年轻人更容易患肾结石，儿童患肾结石的几率很小，患肾结石时的疼痛感比较明显，一般会持续好几天，在结石排出的过程中会产生剧烈的肾绞痛，如果病人的肾结石症状并不明显，那只有通过X光检查才会发现；如果肾结石很大，那么病人在日常生活中会表现为腰疼、尿中有血等症状，肾结石的并发症是急性肾盂肾炎，如果病症严重的会导致肾衰竭。肾结石的复发率还是比较高的，因此一旦发现身体不舒服，有部分肾结石的表现症状，要及时去医院进行检查，及早治疗。

那么有关肾结石的家居护理常识，有哪些呢？首先在日常生活中要多饮水，少喝饮料。一天至少要喝1.5升的水，如果每天都在烈日下工作，那么需要增加饮水量，这样才能排出足够的尿液。

第二，控制钙元素和蛋白质的摄入。这是因为牛奶、奶油以及其他的乳制品可能会产生肾结石，因此在使用乳制品时需要询问医生的建议，制定合适的摄取量，如果之前得过肾结石，并且上一次结石的主要成分是钙，那么这一次需要控制或者减少钙的摄入，如果曾经得过肾结石，那么需要限制蛋白质食物的摄入，包括肉类、虾肉和鱼肉等。

第三，不要食用过多富含草酸的食物，比如豆制品、青菜、葡萄、巧克力、草莓和茶叶等等。睡觉前也尽量不要喝牛奶，也减少吃夜宵的次数，睡觉时排尿次数少，结石最容易在这个时候形成，所以在睡觉前不要摄入过多。炒菜时也可以多放点黑木耳，食用绿豆汤，能对结石起到一定的预防作用。

众所周知，确诊肾结石引起的疼痛非常的痛苦，那么有哪些方法可以预防肾结石呢?可以适当的进行运动，并且保持健康的体重，过量的运动并不代表能够防止肾结石，还有可能会引发肾结石，因为流汗越多就会减少小便的次数，这样会使肾结石的矿物质无法通过尿道排出。研究表明，不经常活动的人更容易使钙液堆积在血液中，而且也容易压迫血管，所以不要整天坐着，适当的走走路、散散步;可以混合柠檬汁和橄榄油，这样能够分解结石，使其顺利排出体外，可以一天喝两次加入橄榄油的联网起来，预防肾结石，不可过量服用;调整饮食可以多摄取抗结石食物，比如西瓜、四季豆等食物，这些高水分的食物能够使身体保持水分能够快速消除肾结石。

总而言之，肾结石的家居护理涵盖着方方面面，需要病人和家属共同努力，才能使病人恢复身体健康，病人要有打败病魔的毅力和决心，这样才能早日恢复身体健康。病人和家属要谨遵医嘱，在专业的医生的指导下进行病情的处理，不要病急乱投医，术后的家居护理工作也要在护理人员指导以及家人的陪同下进行。

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