释放压力，疗愈心灵——青年夜校心理辅导课程重磅来袭！

发布时间：2025-09-09 20:26

艺术疗法课程，用艺术表达来促进心灵疗愈。 #生活知识# #心理建议# #心理辅导课程#

在生活的快节奏中，我们每个人都难免会感受到压力的侵袭，无论是工作带来的疲惫，还是生活琐事的困扰。然而，相信许多人都希望能找到一条有效的途径来释放这些负面情绪。最近，青年夜校推出了一门名为“释放压力，疗愈心灵”的心理辅导课程，这不禁让我想起一个故事：

曾经有一位年轻人，他在工作中屡屡遭遇挫折，渐渐地陷入了焦虑和低落之中，仿佛生活的阳光被乌云遮住了。然而，有一天，他参加了一场心理辅导课程，在专业老师的帮助下，他学会了如何识别和管理自己的情绪，最终重拾对生活的热爱。

本次课程邀请到了多位心理咨询领域的专家，如中科院心理咨询师高丽衡老师，她通过OH卡牌的使用技巧，让学员们能够感知到潜意识中的情感，并帮助他们有效释放压力。在一个个的小组分享中，学员们不仅分享了各自的故事，还通过互动增进了彼此的理解与情感的共鸣。这种深度的情感交流为他们提供了一个温暖的心灵庇护所。

我们不难发现，在这个过程中，分享不仅是一种情感释放，更是一种强大的自我疗愈力量。人们在倾诉中发现自己的情绪，在倾听中理解他人心灵的脆弱与坚强。通过这种互动，学员们不仅增长了自我认识，同时也收获了友谊和快乐，内心的负能量得到了有效释放。

高老师在课程的最后鼓励大家要正确对待自己的情感，学会与之共处，而不是逃避或对抗。这样的一句话，不仅是心理学的智慧，更是一种生活的态度：

“我值得被爱，我是可爱的！”

让我们在生活的挑战面前，勇敢地面对每一刻。当情绪来袭时，记得给自己一点时间，允许所有的感受顺其自然地涌现。

这门课程的成功举办，离不开团旗委的持续努力，未来青年夜校将开展更多丰富多样的活动，带领青年朋友们走向身心健康的更高境界。也许你会问，如何参与其中？其实，你只需要拿起电话或通过邮箱联系我们，和我们一起创造更加美好的学习交流环境吧！

在这个变幻莫测的时代，我们都有能力驾驭自己的情绪，让我们一起，勇敢地面对生活中的风风雨雨，释放压力，疗愈心灵！