【院内动态】与健康同行，我院开展心理健康知识讲座进企业活动

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　　随着生活节奏加快和工作产生的压力以及其他综合因素的影响，心理健康成为企业职工健康的重要组成部分，为进一步满足企业职工的心理健康需求，向职工传递工作压力调节的方法，并提供身心健康指导义诊与心理健康资源推广，提高职工的心理健康意识。

　　6月27日上午，佛山市第三人民医院专家团队走进佛山市美盈森绿谷科技有限公司开展心理健康科普宣传活动，活动由心理健康知识讲座和心理健康义诊服务两部分组成。

　　首先，我院临床心理科主治医师彭灿医生为企业职工带来主题为《心理疏导及减压方法》的心理健康讲座，彭医生从了解正常情绪、如何自我减压、稳定化技术等三个方面进行讲解。帮助企业职工认识正常情绪，了解常见的抑郁、焦虑情绪，帮助职工进行自我觉察，从而关注自身的情绪状态。接着，彭医生为大家讲解了如何接纳情绪、表达感受、规律生活、运动等日常减压技巧。最后，通过稳定化技术的学习，企业职工跟随着彭医生的指导语进行腹式呼吸放松训练、舒缓身心。

心理健康进企业

　　讲座结束后，由临床心理科、神经内科、康复科的专家面向企业职工开展现场义诊服务，为企业职工提供睡眠、压力情绪、脑血管、脑神经、肌肉关节疼痛舒缓、测血糖、血压等义诊服务。同时，现场还进行了禅心悦——佛山市心理健康服务平台、佛山市24小时心理援助热线等心理健康服务资源的宣传，增加职工的求助渠道。

心理健康进企业

　　通过心理健康知识讲座和义诊服务进企业，为企业职工提供相关心理健康科普服务，提高企业职工心理健康意识，从而推动企业内部的自助调适，落实对职工的积极关注，在职工有心理需求时能及时给予心理关怀或心理支持，便能降低职工出现心理问题的风险，提高工作效率，增加职工职业幸福度，同时为企业的高质量发展增加软实力。

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