提升幸福感的几件小事...

发布时间：2025-09-12 01:07

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提升幸福感的几件小事，早知道早受益！♥
1、每天早起20分钟，为自己做一顿营养早餐

2、睡前用热水泡脚，直至背心微微出汗

3、吃完饭去小区或公园散步

4、学习一项新技能，绘画、跳舞、唱歌、乐器都可以，开始并坚持下去

5、少点外卖，学着自己在家做饭

6、夜深人静时，听一首古典音乐

7、下雨天不要出门，躲在被窝看一部电影

8、提高个人审美，学习穿搭技巧

9、去户外，近距离亲近大自然

10、去大西北，看一场星空

11、去海边看日出日落，一个人也没关系

12、去看一场电影，再顺便吃一杯奶茶与爆米花

13、吃一块巧克力，甜食能让人心情愉悦

自我成长

1、每天记账，对自己生活有所把控

2、学习理财，对未来的财务有所规划

3、每月将收入的一部分存起来

4、尝试写日记，把今天的所见所想都记录下来

5、看完一本\一部电影，写一篇观后感

6、筛选喜爱的照片打印出来，让电子图片变成有温度的实物

7、发展副业，打造你职业技能的护城河

8、建立购物信条，不盲目消费

9、明确你想要什么，选取那些能够打动你的图片，编制一本与此相关的梦想图册。

10、睡前看30分钟的纸质书籍

11、每晚睡前一问：我想成为一个怎样的人？#好运2024##情感# 情感依梦的微博视频

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