适当食用的零食有哪些？

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适当食用的零食有哪些？

女，36岁

病情描述:

有些零食可以适当食用，但不能吃太多，不然会对身体健康产生影响，那么适当食用的零食有哪些呢？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪 主任医师 桂林市人民医院

适当食用的零食有以下常见的几种，如：黑巧克力、牛肉片、松花蛋、火腿肠、酱鸭翅、肉脯、卤蛋、鱼片、蛋糕、月饼、怪味蚕豆、卤豆干、海苔片、苹果干、葡萄干、奶酪、奶片、琥珀核桃仁、花生蘸、盐焗腰果、甘薯球、干地瓜干、果汁含量超过30％的果(蔬)饮料、乳酸饮料、鲜奶冰淇淋、水果冰淇淋。(每周1-2次)

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