健康低脂早餐燕麦

低脂牛奶泡燕麦，健康早餐的选择。 #生活知识# #饮食技巧# #早餐食谱#

源于网上流行的隔夜燕麦，菜谱出处@健康厨男，幸福的定义有很多种，但唯有爱和健康美食不可辜负。

用料  

鸡蛋 1只 香蕉 一根 快熟燕麦 40g 牛奶 120ml 葡萄干（坚果碎） 若干

健康低脂早餐燕麦的做法  

将牛奶和燕麦混和，盖上保鲜膜放置一夜（至少需要一个小时）

香蕉切片，整齐得码到燕麦上面

鸡蛋打发，倒入

放入葡萄干，或者你喜欢的坚果干和其他水果干，最好家里有椰蓉的可以撒上，放入烤箱（先预热）180度烘烤30分钟左右

倒一杯牛奶，可以好好享受早餐咯，牛奶和鸡蛋的香味混杂着香蕉的甜味，营养与美味并存，满满的正能量！

小贴士

双人份的早餐哦～

网址：健康低脂早餐燕麦 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1299482

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