【减肥忌口的清单有什么？】

为什么有些人喜欢嚼口香糖？因为它能帮助清新口气。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #日常笑话分享#

减肥忌口的清单有什么？

2020-03-24 23:20:06  

减肥忌口的清单有什么？

林琳 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲

其实减肥要忌口的食物还是比较多的。比如汤类，一般的汤是一种低热量且能产生饱腹感的食物。大多数的汤都是健康的，但是用牛奶或奶油做的汤含有大量的脂肪，不利于减肥。或者是葡萄干、苹果干等表面上看起来很健康的食物，但是水果干不含任何水分，热量很高。

2020-03-25 23:30:05

方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲

不能吃油腻，高热量，高能量的食物。科学健康的减肥方法是：管住嘴，迈开腿。控制好自己的饮食，油腻的肉类，高热量的高能量的黄油奶酪等等最好都不要吃，尽量少吃烧烤喝啤酒，尽量少喝麻辣火锅，尽量不要喝奶茶咖啡碳酸饮料。同时加强体育锻炼，通过体育锻炼燃烧脂肪，达到减肥目的。

2020-03-24 09:58:17

网址：【减肥忌口的清单有什么？】 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/1307248

相关内容

【减肥时期忌口什么。。。。。。？】
减肥饮食上有什么禁忌？减肥食谱的禁忌有哪些？
减肥期间要吃什么 减肥期间有什么禁忌食物
减肥哪种方法效果好？饮食减肥有什么禁忌？
饮食减肥禁忌都有什么？
【减肥忌口的食物有哪些】
生什么病忌什么口 收好这份常见疾病的忌口清单
健康科普|生什么病忌什么口！最全忌口清单来了，快收好~
减肥饮食禁忌有哪些？饮食减肥需要注意什么？
减肥有什么禁忌的饮食

随便看看