2025级本科新生“同上一堂心理健康教育课”

科技催生了新的教育模式，如翻转课堂。 #生活知识# #生活感悟# #科技生活变迁# #教育科技#

9月15日晚，由党委学生工作部（处）心理咨询中心主办的2025级全体本科新生入学心理教育活动圆满举办。本次讲座以“新征程 新启航 心适应 新成长”为主题，由我校心理咨询中心专职咨询师徐玉兰主讲。奉贤校区大学生活动中心800人剧场几乎座无虚席，各分教室同步转播，确保全体新生均能参与学习，为新生快速适应大学生活、筑牢心理健康基础提供有力指导。

讲座从常见的校园场景导入，快速切中大学生对心理健康、心理问题及心理障碍、心理咨询、药物治疗的典型疑问，针对性讲解“什么是心理健康-什么影响心理健康-如何维护/促进心理健康”。随后，分析校园常见心理问题与心理障碍的类别及表现，强调要培育“每个人是自己健康第一责任人”的意识，树立“问题/障碍不是问题，积极面对、科学应对才是正解”的态度，呼吁大家对心理/精神障碍“去污名化”，营造理解性、支持性的心育生态环境和氛围。

大一新生初入校园，正面临着环境融入、学业转型、生活独立、关系建立、目标定位及自我身份角色转变等多重挑战。讲座中，主讲人积极鼓励新生：要尽快认知、评估环境，及时觉察自身状态并调整适应节奏，以开放胸怀与积极心态主动接触外界，为顺利适应大学生活奠定基础。具体而言，一方面需清晰锚定自身优势、充分发挥特长，以自我的“确定性”应对外界环境的“不确定性”；另一方面要学会提升对不确定性的耐受度，主动接纳未知挑战，在纷繁变化的校园生活与快速发展的时代背景下，持续提升学习力、应对力与积极心理品质。

为积极回应新时代大学生心理健康发展的需求，学校心理咨询中心立足做“最广大学生积极心理的引导者与有困难学生的帮助者”，为促进学生成长成才持续保驾护航。讲座最后，徐玉兰简要介绍我校心理健康教育课程教学、咨询服务、实践活动、普测约谈、特色活动等服务项目，并重点介绍本学期《大学生心理健康教育》必修课的课程设置、教学内容、考核方案、学习提示等，为2025级本科新生开启了心理健康教育的先导课。

据悉，2025级《大学生心理健康教育》必修课以“05后”学生成长过程中的典型问题为切口，进行“小班化”教学设计、“体验化”教学方法、“生活化”教学内容、“数字化”教学保障上的系统改革。在36学时的分配上，新生入学教育（含心理咨询中心现场参观体验）2学时+新生成长营6学时+教师线下授课12学时+学生线上智慧树自学16学时。通过“线上线下结合、一二课堂贯通、课堂前-中-后衔接、知情意行合一”闭环教学实践，促进大学生在“微观”上发展健全自我，“中观”上构建和谐关系，“宏观”上塑造正确价值，着重培育新时代大学生恰当的“心理健康观”和卓越的“积极应对力”。

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